2017-12-07 11:13来源:这样爱
引起大姨妈不来的情况有很多,女性朋友如果遇到了,别急着慌张,先好好反思下自己的日常习惯,有问题就要及时改善,不给身体留下隐患。
大姨妈没来该怎么办
1、验孕:在最近2个月有过性行为的女性,应及时验孕,确定自己是否怀孕。女性朋友可以选择自己用验孕棒检测,不过为了准确起见,最好去医院进行检查。如果不是因为怀孕原因导致的月经不来,可以采取以下的措施。
2、调整好自己的心态:有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
4、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不来。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
5、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
6、防寒保暖,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。所以要注意身体的防寒保暖。
日常怎么调理
1、生理期不洗头
月经期间要尽量不要洗头,如果非洗不可,要尽量在中午洗,洗完头之后要立即吹干,吹头发的时候要注意从后勃颈来吹,还有不要用盆浴洗澡,要用淋浴,因为这个时候子宫比较张开,如果用盆浴的话让子宫受到污染,容易受到伤害。
2、中药调理
中药调理的效果非常好,女性朋友只要喝一些中药就可以达到效果。月经不来的女性可以多喝一些当归红枣汤,因为当归红枣汤的作用是活血,可以促进月经排出。在平时的生活中一定要注意防寒,子宫受寒特别容易阴气子宫内月经凝结。而且女性朋友可以多吃一些益母草还有红糖。
3、西药调理
很多女性月经不调会选择用西药进行调理,因为西药见效比较快。女性不来月经主要是因为雌性激素分泌存在问题,需要主要是作用在垂体上的促性腺激素分泌激素上。通过对激素的调理来刺激女性月经。而且女性月经不来主要和排卵期,多吃一些促进排卵的药物也能达到调解月经的效果。
4、饮食清淡
清淡的饮食对保健身体是很有效果的,但生活中有一些人喜欢吃辛辣、油腻的食物,这些东西偶尔吃一次还好,如果经常吃这些东西身体会有一些不适,是会出现月经不调的,而月经不调对身体会有很多不好的影响,所以,要有清淡的饮食,多吃一些水果和蔬菜,还可以喝一些蜂蜜,在月经后期多补充蛋白质,多吃一些能够补血的食物。
女性朋友要给自己的身体多一点爱护,大姨妈不来就说明你的身体机能已经受到了影响,及时做好调理工作才是一个健康女人应该做的事情。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
女性自慰不仅仅是用手,还会借助工具。当然女子自慰工具也不是现代才发明的,而是古代就有了。那么古代女子都是用什么工具自慰的呢?下面小编就来揭秘一下。
内裤是每个人必须穿的服饰,很难想象不穿内裤的感受。但是中国历史上女人有不穿内裤的,那么,那时候为什么女人们不穿内科呢?下面一起来看看。
性是人的本能,女孩子到了青春期,接近性成熟,出现性欲和性冲动,是生理发育和心理发展的正常现象。
我国古代留下了丰富的性文化典籍,在性爱艺术方面,有人认为古代中国胜过古代西方。下面就一起来看看。