夫妻保健

　　如果最近您经常出现盗汗腰膝酸软，然后一会儿冷一会儿热症状的话，其实这些身体信号都是在提醒您：该补补肾了，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　盗汗腰膝酸软的原因

　　患者：腰膝酸软，失眠，盗汗，尤其是前胸汗多，疲劳乏力，大便不成形多呈绿色。有时伴有气短，脾胃虚弱，脸色黄。

　　专家一：考虑脾肾气阴两虚的可能。腰膝酸软，失眠，盗汗，尤其是前胸汗多，疲劳乏力，甚至少气懒言的可能则是明显肾阴虚情况了。大便不成形多呈绿色。有时伴有气短，脾胃虚弱，脸色黄等则需要考虑心脾气虚的状况。

　　故而治疗建议可用六味地黄丸，大补阴丸、左归丸合归脾汤加减治疗较好。平时饮食方面，枸杞、百合、杜仲、何首乌等等。

　　专家二：这种情况是属于气阴两虚，肾阴不足，腰膝失养，则出现腰膝酸软，盗汗。脾气虚弱，气血生化不足，则出现脸色黄。

　　在治疗宜健脾益气，滋阴补肾，可适当服些中成药如，左归丸、六味地黄丸、人参健脾丸等。在接受药物的同时，可适当配合食疗，可选一些具有滋补气阴的食物，如党参，山药，银耳等。平时注意调节饮食、忌烟酒辛辣，适当运动。

　　专家三：关于腰膝酸软和盗汗应该是缺钙的症状，建议你服用钙片。关于失眠，建议你睡前服用谷维素和维生素B1，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，看看书。