古代房中术

　　我国古代的房中术总结了很多房事养生的方法，虽然房中术没有传说的可以得道成仙那么玄，但是也有养生、提高房事质量的效果。今天小编就给大家讲讲古人如何用房中术养生的，下面一起来看看吧。

　　一、古人如何用房中术养生

　　1、季节不同，房事养生的方法也不同

　　人，是不渴而饮，四季有性欲的动物。但在春、夏、秋、冬四个季节中，数春、夏两季最适合多房事。不仅仅是轻衣薄衫带来了更多性的暗示，从更健康的角度上来说，养生专家也建议春夏两个季节里可以适当多过性生活。

　　黄帝内经中强调“天人合一”，认为养生要“合天时，顺地理”。

　　具体到房事生活，古代养生专家根据四时季节的交替提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。具体来说，就是随着春生、夏长、秋收、冬藏的季节更替，性生活次数要相应增减：春天每7天可爱爱两次，夏天可增为3次，秋天减为1次，冬天就应视身体情况减少房事频率。

　　2、好的天气进行房事最养生

　　中医养生理论认为：夫妻在情绪和美、天气晴朗的日子里爱爱受孕更容易生出身体好、高智商的“优质宝宝”。其实，古人不仅仅对环境和温度有讲究，他们认为在遇到恶劣天气或者情绪不佳时也应该杜绝做爱。而对于那些渴望怀孕生子的夫妇则尤其应该选择好天气中爱爱。像醉酒、大喜怒，大风恶雨、地动、雷电霹雳，大寒暑、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病，远行疲劳时，都应禁止房事。

　　二、房事养生有哪些技巧

　　1、弱入强出，行气补脑

　　性生活后，男性应该在丁丁呈硬态（生态）时拔出，不能全部疲软（死态）出。这是古人讲究房事养生的主要内容。

　　2、先肾后心，弗欲强之

　　任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。

　　3、乃观八动，审察五音

　　古人一向强调，相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时，女性会有八种反应动作和五种呻吟声，可供爱侣观察。

　　4、以静为强，心毋怵荡

　　房事贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是房事的“心理准备”阶段。

　　以上就是小编给大家分享的古人如何用房中术养生以及房事养生技巧，古代房中术是古人对性的研究和总结，是值得现代人学习的。