夫妻保健

　　一般节欲主义者都会有自己的规律性生活，节欲是有节制性的生活，而并不是完全禁欲的，所以换句话来说他们有性生活，但是很节制也很少，跟普通人是不一样的，对于年轻一点的人来说可能会有过剩的精力，那么就会有人担心节欲主义者是如何消耗自己过剩的精力的?

　　首先，我不太认可“过剩的精力”这么一说。咱们先谈谈什么是“精力”。问题里所说的精力应该是性欲吧?真正的精力充沛带来作用应该是 1. 睡眠少但是不觉得困。 2. 吃的少但不觉得饿。 3. 干很多活但不觉得累。

　　性欲和精力有一定的联系，比如说做爱会消耗精力， 但精力充沛并不等于性欲满满。性欲更多的是心理上的事情，而精力是身体上的事情。比如说阳痿的人，应该还是有性欲，但身体上(精力)不支持了。

　　禁欲后其实消耗的精力会少很多，所以可以做到少睡，少吃而且不饿也不累(自己的经历)。并不会有“过剩的精力”。

　　接下来就谈谈怎么控制性欲吧，其实也简单。就两点，清淡饮食和不思淫欲。举两个极端的例子，不吃伟哥，不看A片。

　　我为什么保持吃素，因为肉里面含有很多动物的信息和能量。我吃一段时间素之后再吃肉会察觉到心里隐约的升起性欲，而且脾气会变差，遇到平时不会生气的事情，吃完肉后就会有发脾气的冲动。不光是肉，韭菜、大蒜和洋葱也会有类似的功效，尤其是韭菜，起阳草的称号不是白来的。一般人天天吃肉，而且对自己内心的念头不做观察，所以感觉不到这些。

　　第二点是不思淫欲，当淫念动的时候，就和行淫差不多了，因为那时候体内的先天之精就已经开始转化成下面的浊精了。人体是很精密的仪器，身体会立刻对自己的思想作出反应，思淫不行淫的后果就是遗精。

　　相信很多人对于节欲主义有一定的了解了，精力过剩并不是表示性欲的一种，而是一种身体的表现，很多人的性欲是表现在心理上的，心理上有再多的性欲但是身体不允许这就是一种阳痿的表现了。