大学生性教育

　　女性朋友都知道私处护理是很重要的一件事，但是仍然有很多女人因为没有护理好自己的私处而引发各种各样的问题，那时候再痛心疾首也是麻烦不断，今天我们就一起看看女性的私处护理该怎么做。

　　女性私处护理怎么做

　　1、正确清洗私处

　　目前市场上有很多专门清洗女性私处的护理液，而最健康最有利于呵护私处的应该是PH值在4-4.5之间的女性专用护理液，这种呈弱酸性的护理液才不会对阴道环境造成破坏。而市面上的一些普通香皂和沐浴液大多数是呈碱性的，女性朋友们最好不要使用，切记哦。

　　2、保持阴部干爽

　　外阴部和腋下一样，也是轻易流汗的部位，最好天天洗澡，尤其运动出汗后更要过快冲洗;选择吸汗的棉质内裤，不用闷热不透气的衣服如牛仔裤，保持阴部的干爽最重要。

　　3、注意私处清洁卫生

　　要想从根本上预防妇科炎症的发生，就一定要注意保持私处的清洁和干燥。如果女性的私处长期处于潮湿温热的环境下，是非常容易滋生细菌从而引发妇科炎症的。

　　因此，女性朋友们最好能够选择透气性好的棉质内裤，尽量选择白色，避免五颜六色，并且做到每天勤洗勤换，洗好后将其放在阳光下晒干。当然，还要注意保持室内的通风，被褥也要经常晾晒，达到消毒杀菌的作用。

　　4、使用白色无香味的卫生纸

　　所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的。劣质卫生纸是妇科病的来源之一。上厕所小便后应用卫生纸将尿液擦干，卫生纸应由前往后擦，若大便卫生纸先碰触肛门，可能将将粪便中的细菌带到阴道口及尿道。

　　5、饮食上护理私处

　　科学的吃法对女性护理私处也是有帮助的，可以多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上。另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性护理私处益处颇多。

　　6、生理期勤换卫生巾

　　在生理期间,养成良好卫生习惯,是保护自己的最佳做法。需要注意私处的卫生，因为经血中有丰富的营养物质，而这些却非常容易成为细菌滋生的“培养基”，如果长时间不更换卫生巾，就会使卫生巾上的有害细菌进入阴道，日久便会引发妇科疾病。特别是在秋天这个季节，女性朋友们最好能够每隔2-3小时就更换一次卫生巾。

　　7、不要憋尿

　　女性朋友们如果有尿意来了还憋着的话，这样对私处是非常大的伤害，首先是对膀胱不利，其次，当女性朋友们感觉到有尿意的时候，阴部也会是非常潮湿的，那么，这样一种潮湿的环境下，会令私处引发炎症。所以说，女性朋友们最好在生活中任何情况下都不要憋尿。

　　8、选择合适的内裤

　　舒适干净的且适合自己的内裤，对私处的护理是有好处的。有些女性朋友们总是喜欢丁字裤、蕾丝材质的，感觉这样更好看，自己更喜欢，但是，这些却对私处没有好不作用，反而更容易产生细菌，女性朋友们可以选择纯棉质地的内裤，百分百的纯棉内裤可以为私处提供宽松透气的空间，对私处的护理更有利。

　　正确的私处护理是所有女性朋友都要做的一件事，这也是你们保持身体健康的基础，所以希望每个女人都可以重视这项日常保健，让生活少一点烦恼。