夫妻保健

　　现如今，由于大多数女性朋友生活中并不重视细节保养以及脆弱的私处保养，因此，很容易会出现各种私处问题，例如阴道瘙痒、各种炎症等等，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　女性如何保养私处

　　1、避免久坐

　　女性朋友如果长期久坐的话，会导致下半身部位血液循环不良，比如私处部位会因为血液循环不良而导致黑色素沉淀，从而让私处变得更黑。所以，想要美白私处的话，就要避免久坐。

　　2、保持私处干爽

　　私处不卫生、不干爽的话，容易引发多种妇科炎症，时间久了，会使得私处越来越黑。因此，对于想要美白私处的女性朋友来说，一定要保持私处的干爽。

　　3、少吃感光蔬菜

　　常见的感光蔬菜有芹菜、香菜、白萝卜等，吃这些感光蔬菜之后，晒太阳的话，会加速黑色素的沉淀，从而导致私处皮肤的颜色更黑。所以，要少吃感光蔬菜，有利于私处美白。

　　4、保养私处

　　少穿紧身裤、丁字裤，否则会加速私处黑色素的沉淀，从而导致私处的颜色加深。内裤的话，最好选择棉质透气的，要每天换洗，记得洗后要太阳暴晒，这样才有利于私处的健康。

　　5、呼吸新鲜空气

　　有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处，这样的情况会导致私处不透气，从而令私处温度升高，而滋生细菌，引发各种私处炎症。因此，建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气，多让私处呼吸新鲜的空气。

　　6、选购纯棉内裤

　　很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿，殊不知，这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害，容易引起细菌滋生，尤其是蕾丝内裤，而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护。