夫妻保健

　　对于裸睡很对人带有不同观点，年纪较长的人会因为观念上的束缚会很难接受，但是却有越来越多的年轻人对于裸睡情有独钟，其中特别是年轻男女们，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　裸睡对女人的好处有哪些

　　促液循环

　　“裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。”专家表示。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。

　　治失眠

　　北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生指出，裸睡有助於神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。

　　减压、祛痛

　　研究指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物後，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松，能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。

　　美容

　　据医疗调查显示，没有了衣服的隔絶，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利於皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。

　　护私处

　　专家表示，男性穿内裤睡觉时，腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多，潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会，引起泌尿系统、生殖器官感染。另外，睾丸也需要呼吸，外界温度偏低时，能保持正常的雄性激素分泌。

　　助性

　　在研究男性性冷淡问题过程中发现，建立裸睡习惯後，男性在性生活方面能变得更加自信，女性在性生活方面其性能力也得到明显的增强，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。