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女孩青春期抑郁很受伤 找对方法正确解决

2017-11-21 15:18来源:这样爱

  青春期抑郁对女性的身心会产生很大的危害,那么对待这件事才不会对女孩产生更为恶劣的影响呢?今天小编就要带大家来好好认识下。

  女性青春期抑郁怎么办

  青春期女性抑郁症有其特殊表现,主要反映在人际关系的损害和学习功能的下降上。此时,患者还会出现一系列躯体症状,通常还包括偏头痛、食欲不振、体重减轻等。此外,有些女孩还会感到极端无聊、和家长对着干以及故意学坏等。生理变化和社交发展是女性青春期抑郁症两大诱因。

  在生理上,女孩进入青春期后,雌激素和孕酮激素急剧增加,研究表明,青春期女孩激素的分泌紊乱就可能导致抑郁症。在心理上,社交发展成为导致抑郁症的一大主因。研究证明,青春期女孩将她们大部分的自尊都放在良好的人际关系上,因此,此时她们对自己是否属于某个团体、是否受到同伴欢迎更敏感。一旦感到人际关系紧张或消极,极易让她们感到压力,可能因此引发抑郁症。

  轻度的抑郁症症状表现是比较容易缓解的,所以患者在这个阶段治疗也是最轻松的,甚至不需要通过就已治疗,但如果不及时的进行缓解,就会造成抑郁症症状的发展。

  如果青春期女性是处在轻度抑郁症时期,就应该引起重视了,而严重的青春期女性抑郁症患者,则一定要及时的就医治疗,避免造成严重的疾病后果,如果不能及时治疗,对孩子的健康成长肯定有碍。

  春期抑郁症的自我治疗方法是什么?

  (1)适当缓解生活的压力:有意识地放慢生活节奏,也可以把自己觉得没有事情可做的时间也安排起来。

  (2)多听些音乐:音乐可以舒缓人的紧张情绪,多欣赏轻松、舒畅、大气的音乐,音乐对人的情志有很大的影响。

  (3)配合心理治疗:专业合理的心理治疗会使患者正确认识抑郁症,改变错误认知,完善人格,增强自己面对困难挫折时候的自信心。

  (4)家人朋友的配合:作为患者的家人和朋友要尝试减轻其情感压力,交友压力;鼓励和赞许他们,使他们自信,让他们对未来生活少一些担忧。

  大家现在知道青春期女孩如果得了抑郁症彩怎么处理了吧,家长和朋友们一定也要多多给一些帮助,不要让孩子因此深受伤害。

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