2017-11-21 10:52来源:这样爱
中医认为“肾乃先天之本”,肾的强弱决定着身体健康与否,因此对于肾的养护不可忽视,如今又到了冬季滋补的时节,下面就跟着小编一起来了解下吧。
1、羊肉,自古以来羊肉本身就有强腰健肾的效果。属热性,本身就有助阳的作用。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。
2、韭菜,韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”
3、牡蛎,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。
4、虾,中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富, 脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,有助于补肾壮阳。
5、淡菜,含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。根据资料记载中医认为淡菜作为强腰食物的一种,除了能补肝肾、益精血,还可治疗各种虚劳之症。
6、枸杞,既是食物,也是强腰健肾中药的一种。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。
7、芡实,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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