夫妻保健

　　强腰补肾不仅仅男人需要，女人也是同样需要的，甚至产后哺乳期也需要强腰补肾，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　产后哺乳期如何强腰补肾

　　处于哺乳期的时候女人，应当多吃一些脂肪还有营养素多的食物，产妇在坐月子是是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最为主要的作用就是补肾，值得一提的是在这个猪肾以及鸡肾里面含有很多的铁元素，这对于产妇以后产后的补铁，非常有好处。所以来说，这个猪腰子产妇不但可以吃，并且建议可以多吃一点。

　　从中医角度出发，猪腰子有着强腰补肾的效果，可以有效改善肾虚，遗精，耳聋耳鸣的症状，有很好的补肾利尿作用，有肾虚的人可以经常的吃一点猪腰子可以起到补肾的效果，同时，猪腰子里面含有大量的蛋白质和维生素，所以对于体弱的人来说，是一种非常好的补身食物。

　　但是猪腰子的做法比较复杂。首先，要先把猪腰子剖开，不要泡水，只要冲洗干净即可，再把白筋去掉，在在锅里炖煮，放入一些胡椒，葱姜即可。一定要多喝汤，猪腰子也要吃，等到出锅后，趁热喝最好。