夫妻保健

　　导致滑精的原因有很多，无论是哪种因素所致，采用食疗的方法进行改善，具有非常不错的效果。那么，男性滑精如何食疗？

　　滑精的食疗方法

　　芡实核桃莲子粥

　　芡实研粉50g，核桃仁（上锅文火炒焦研粉）30g，莲子肉30g（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。

　　莲子煲猪肚

　　莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。

　　三子养精粥

　　金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。

　　男人滑精的治疗方法

　　1、调理睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重以避免滑精早泄。睡眠姿势尽可能减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。

　　2、建立一种正常的、有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加一些有益的文体活动，尽力将自己从沉湎在有关性的情况中解脱出来。

　　3、正确认识频繁遗精的情况，不要为此背上滑精早泄的思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致滑精早泄的次数增多，造成恶性循环而不能够自拔。

　　4、关注性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　滑精的食疗方有很多，这种现象并不是很严重，只要确定自身不存在其他疾病，恢复起来还是挺快的。