夫妻保健

　　阳痿早泄是很多人男人最为头疼的疾病，这会让自己的魅力丧失，而阳痿很大一部分原因就是自己纵欲过度，很多人觉得禁欲可以治疗自己的阳痿，其实这也不是没有一定道理的，禁欲确实有治疗阳痿的功效，而今天我们就来具体讲讲禁欲能治好阳痿吗?

　　年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。

　　1、学习性知识。 有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能 视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失 败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　2、了解生理波动。 当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半 是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免 弄假成真，导致阳痿。

　　3、谨慎用药。 避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择 那些对性功能没有影响的药物。

　　4、节房事 长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性 生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的 有效措施。

　　5、饮食调养。 狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生 米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都 有助于提高性功能

　　6、加强身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病 因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。跑步，游泳，打球等运动都是很不错的选择的。

　　7、及时治疗各种能够引起阳痿的疾病，如前列腺炎等。

　　为了自己身体的素质和健康一定要保护好自己，男人阳痿早泄等疾病很容易打击自己的自信心，而治疗阳痿和早泄也是一个很艰难的过程，还需要很大的毅力和决心，所以偶尔禁欲禁欲并没有什么坏处。