高中生性教育

　　过渡手淫会给男性朋友的身体带来巨大的危害，很多人却对此视而不见，今天小编就要列举几个手淫的危害，看了这些以后希望你可以控制住你自己。

　　手淫的危害

　　1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。

　　2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

　　3、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。

　　4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同)。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。

　　5、手淫严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩。

　　6、你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。

　　7、你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断的开始。

　　8、手淫的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。

　　如何戒手淫

　　第一步:眼不见为净。

　　俗话说：眼不见心不烦。想戒掉打飞机，就要尽量抑制欲望，那么久需要远离那些可以挑起愿望的东西。比如一些网站，一些图片，一些电影。如果电脑或者手机里面存有这些，应该立即删除。同时应该注意回避这些。比如看一些电影时看到这些，那么在开始时就应该回避。可以在这个时间玩玩手机或者上个厕所、外出呼吸新鲜空气等等。总而言之，就是要远离一切能勾起欲望的东西。

　　第二步：转移注意力。

　　仅仅是客观上远离欲望还不足够。难免有些人经历旺盛会YY或者脑补。所以你还需要转移自己的注意力，让自己的注意力不再集中在这方面。

　　转移注意力的方法有很多。你可以找一款爱玩的游戏，然后把精力投入到游戏里面。也可以去运动，培养一些健康阳光的体育爱好。然后还可以丰富自己的精神世界，可以多看一些名人名著。陶冶自己的情操，修生养性，让自己的精神境界提高一个层次。

　　第三步：精神控制

　　即使做到以上几点，可能还有人会有打飞机的欲望。那么这时候，就需要你控制住自己了。你可以想一想其他的事情，来代替当前的欲望。比如你可以想一想游戏如何通关，想一想如何去对待你喜欢的女孩子，想一想你的父母对你的良苦用心，想一想打飞机的巨大危害和严重后果。想一想那些名人名著里发扬的精神。或者你也可以让自己去做别的事，无暇分心。可以强迫自己去做运动，打游戏来忘记。

　　现在大家知道手淫对身体的危害有多大了吧，大家在日常一定要避免手淫，如果有了手淫的习惯也应该要及时戒掉，为了自己的身体健康，从现在就开始努力吧。