夫妻夜话

　　女人更年期还有性生活吗

　　1、有性生活

　　对于女人更年期还有性生活吗这问题，答案是肯定的，所以，女性朋友到了更年期后，还是能正常性生活的。不过，需要在此提醒大家的是，处于更年期的女性，性生活次数较以往来说，需要减少性生活的次数，一般建议每周一至两次性生活比较好。

　　2、注意事项

　　更年期性生活注意事项如下：

　　第一.要节制性生活，以免因纵欲过度而影响健康。

　　第二.要避免不洁性生活，更年期女性的阴道抗菌能力普遍较差，性生活不卫生的话，更容易引起妇科炎症。

　　第三.注意性生活质量，比如使用润滑剂，可以增加阴道湿润度，从而让性生活更和谐。

　　第四.注意私处卫生，尤其是性生活后，要及时清理私处，以免因为细菌的滋生而导致感染炎症。

　　女人到了更年期，虽然会出现性欲下降的情况，但还是有正常性生活的。其实，更年期女性需要保持规律的性生活，这样才能更好的改善更年期症状。所以，不能因为自己对性生活方面缺乏兴趣而拒接正常的性生活，否则不利于自身的健康。

　　性生活的时间和频度要根据双方的体质和习惯。停经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老,性生活要有所节制、有所禁忌,不能放纵情欲,以免有损年寿。坚持适度的性生活对身体有益无害，但对身体确实有病的老年妇女不能莽撞行事，过度的性生活对身体不利。

　　保持心理上的健康，对坚持正常的性生活要充满信心,把更年期妇女性生活看作是正常的，防止“衰败心理”。

　　更年期妇女性生活一定要经过充分的准备，使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始，不能急躁，否则阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道皲裂、出血等意外情况。

　　更年期以后是高血压、冠心病等的好发年龄，而性生活是一种较强的精神及体力活动，性爱时心肌耗氧量明显增加，性高潮时心率每分钟可达120~160次，呼吸每分种可达60次，血压可上升达270/130毫米汞柱，对上述患者可能诱发心律紊乱、心绞痛或心肌梗塞等不良后果，故性生活应在医生指导下慎重对待。