夫妻保健

　　性生活对男女的身心那是大大滴好，夫妻每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　性生活的好处有哪些

　　1、心情好

　　精液中的多种营养物质，对女性身体大有裨益。在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗。不过，这只适用于彼此忠诚的伴侣。

　　2、精子“强壮”

　　澳大利亚研究人员曾对精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。

　　3、睡得香

　　高潮过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放，这是一种天然镇静剂，让人感觉放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

　　4、容貌年轻

　　在研究中，那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

　　5、心脏健康

　　每周至少享受两次性爱的人，与每月不到一次的人相比，前者发生心脏病的风险能降低一半。

　　6、增进感情

　　性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

　　7、减肥

　　30分钟的性爱可以消耗85～200卡的热量。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果。

　　8、减少压力

　　如果你有一个漫长的一天在工作，或者你只是感觉有点不知所措，那么性将帮助你放松和减少你的压力水平！性爱时我们的身体产生多巴胺，内啡肽和催产素一起帮助我们缓解压力，增加我们的自然幸福水平和提高欲望。

　　9、增强免疫

　　性爱时，抗原免疫球蛋白被释放，被证明能对抗感冒甚至流感，你越频繁从事性抗原将被释放，你会更健康。

　　10、缓解疼痛

　　如果你正在经历疼痛，疼痛或偏头痛性可能是一个更好的比药片形式的疼痛。