大学生性教育

　　晨勃是健康男人的一种生理特征，但是很多人认为晨勃就是性功能的体现，到了一定的岁数，性功能下降，晨勃也会消失，这种想法真的正确吗?下面我们就一起看看吧。

　　几岁停止晨勃正常

　　清晨勃起是男性的一种正常生理反应，是由于早晨清醒前，膀胱充满尿液，膀胱内压力增加，因而产生刺激，导致阴茎发生了一种潜意识的反射性勃起，它属于内脏器官反射作用引起的阴茎勃起。当然，性早熟、思春贪色也可以引起阴茎勃起，但那些是受意识支配的，是通过人的性幻想而发生的。你们所讲到的一些孩童在起床排完尿后，勃起的阴茎便松软下来，这显然是由于膀胱充盈而引起的勃起，世界卫生组织营养学家多次对我国各地粮油果蔬等化学成份含量监测，都没发现任何物品含量超标，更没有发生因按正常饮食而引起。停止晨勃具体的年龄不好确定，平时过于劳累的话，也可以会影响到晨勃，其实没有晨勃，也没有多大的关系。

　　正确认识晨勃

　　1、晨勃是性欲旺盛的青年男性常见的生理反应，但不是必须有的。

　　2、晨勃属于性欲旺盛,尿胀,引起的生理反射.属于正常现象.但没有晨勃,也不属于异常。

　　3、年轻人性功能旺盛，晨勃是比较常见的。

　　男人应该如何保持晨勃?

　　1、不要过度劳累。必须适当休息，才能保证有精力。成年人要保证每天睡7~8小时。15~30分钟的午休对健康有益而无害。

　　2、 补充营养。选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴作用的药物或食物，如鹿肉、海参、驴肉、韭菜、牡蛎、人参、枸杞、黄芪、羊肉、猪腰子、狗肉、鹿鞭、韭菜等，注意荤素搭配，保持膳食营养均衡。

　　3、戒除不良生活习惯。如抽烟、酗酒、作息时间不规律、熬夜、过度劳累、喜食油腻食物等，都会影响勃起。

　　4、 性生活或手淫不要过频，也不要过分压抑欲望。有规律的性生活有利于保持晨勃。

　　5、 消除心理干扰。学会自我调节，排遣不良心理，消除不良情绪干扰，如抑郁、悲伤、过度焦虑、愧疚及愤怒等。保持一个好的心情，愉悦的心情是最佳的良药。

　　6、 加强体育锻炼。结合自身情况，坚持每周3次，每次不低于45分钟的运动量。或进行对勃起有帮助的锻炼项目，如冷热水交替洗浴、俯卧撑、登山及负重深蹲等训练项目。

　　7、中医调理。对于无明确疾病，但又觉得身体不适、精力不旺盛者，可寻求正规中医进行调理，帮助疏通脉络、提升气血、平衡阴阳。

　　8、注意药物影响。有些药物也会影响勃起，西药如抗肿瘤药物、抗高血压药物、糖尿病药物、镇静剂等;中药材如黄柏、甘草、知母等都会使晨勃降低。

　　晨勃虽然是健康男人的表现，但是没有晨勃也不意味着身体出现了什么大问题，男人停止晨勃的岁数也不固定，不要对此耿耿于怀了。