夫妻夜话

　　精子过少怎么办？排精是男性正常的性功能，男人精子过少会影响怀孕。那么精子过少怎么办？下面跟小编一起来看看吧。

　　1、在一般情况下，正常健康的男子每次性交排出的液量一般为2-6毫升，少于1毫升者称为精液过少。

　　2、精液过少可造成不育。精液是由精子和精浆组成，而精子仅占精液中的极小部分，所以精液减少主要是精浆减少。

　　3、造成精液过少主要原因有:睾丸功能低下或内分泌功能紊乱，使得分泌精浆的精囊和前列腺发育不良，因而精浆分泌减少。精囊和前列腺有病变时，影响其分泌功能，使精浆分泌不足。尿道狭窄或尿道憩室等使精液不能全部从尿道排出，因而使排出的精液量减少。

　　4、发生精液过少时要查明原因，给予对症治疗。另外，有些人排出的精液过少并不是什么疾病所致，而是由于性交次数过于频繁，使精浆来不及分泌所致。这种情况只要减少性交次数就会恢复正常。

　　怎样增加精子数量

　　食补可以帮助男性增加精子数量。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

　　另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。

　　另外，最好穿着宽松的内裤或者是长裤，少抽烟喝酒，在预备怀孕期间最好是戒烟戒酒。最好洗凉水澡，而不是热水澡。