夫妻保健

　　人们常说，生活中充满坎坷，充满着泥泞，你要不战胜困难勇往直前，要不就是被困难打的一蹶不振。而男人阴茎勃起困难的原因有很多，尽管如此，我们还是要做到早发现早治疗，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　男人勃起困难有很多因素， 一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。

　　二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。勃起硬度不够的原因也是因人而异的，药物也会引起阳痿。心血管药物，胃肠道药物，抗抑郁药物，精神兴奋剂和麻醉剂，抗肿瘤药物，前列腺药物都会引起阳痿。

　　勃起困难怎么办

　　1、性生活是男女双方的事，本病的检查、治疗，夫妻双方都有责任。男方要树立信心，不能悲观失望，女方要给予温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合，这是十分重要的。

　　2、患者一旦发生阳痿，应及时找医生诊治，取得医生对性生活的正确指导和治疗。病人应介绍全部病情及其演变经过，做到“有病不瞒医”，医生除了治疗外还应对患者的病史保密。

　　3、情绪开朗，注意生活调整，房事有节有度，并加强锻炼，以增强体质，提高抗病能力。这些都是预防阳痿的有效措施，如能做到，可以避免勃起功能障碍的发生。

　　勃起困难吃什么

　　酸味养肝，改善勃起中医认为酸入肝。肝是管理情绪的重要脏器，而抑郁等不良情绪会在一定程度上影响性生活。吃一些酸味食物，能帮助舒缓不良情绪，减少心理因素引起的性功能问题。同时，酸的收敛固涩作用，对遗精滑精、尿频尿急等症状比较有效。

　　酸味食物还能保护血管弹性，延缓并适当改善男性性器官的疲软状态。专家提示：平时容易生气上火、脸上起痘、嘴角起泡的人，应多吃点酸；消化不良、患有胃溃疡、胃酸过多的人，不宜吃。酸枣、梅子、柠檬、菠萝等酸味鲜果是首选。

　　此外，天然咸的食物具有养肾的功效，可以促进食欲，保持体力，如海带、紫菜、海参等。不过人们通常理解的咸味，主要指加盐食物。吃过量的盐，会使血管过早硬化，容易发生勃起问题，导致性生活时力不从心。还会加重肾脏负担，伤害女性皮肤，引起早衰，影响性感度。