大学生性教育

　　很多女孩子觉得自己的乳头不够粉嫩，希望它可以变得更红一些，今天小编就带大家来认识一下乳头变红的方法有哪些，希望对大家有帮助。

　　乳头怎么变红

　　1、其实乳头先要变回粉色和敷面膜的道理是一样的，可以用蜂蜜加上一些面粉来搅拌均匀然后以敷面膜的形式敷到乳头上。一些女性朋友已经试验过了，试验证明是有效的。很多女性通过此办法让乳头变得红润了起来。

　　2、还有很多女性朋友会认为乳头变成黑色是不是就表示已经不健康了，他们认为乳头红润才是健康的证明，而变成黑色就证明乳头出了问题。其实这种想法是不对的，乳头的颜色跟健康完全没有关系。

　　3、乳头变得发黑的确会影响美感，甚至很多男性会排斥乳头变黑。甚至会觉得不想红润的乳头干净。从而慢慢的使夫妻间性生活质量降低，影响夫妻间的感情。所以让乳头重新变得红润也是很有必要的。

　　4、玫瑰乳贴。用擦拭，本身就具有美白的功效，然后，在用红玫瑰扶在乳晕上。要用泡过的红瓣，这样花瓣才能贴上。(在晚上睡觉前做)这样坚持每天做,坚持2个月就可以。会让你有惊喜的。

　　5、美白精华妙用。这个方法最简单，就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上。注意，千万不要涂到乳头上面!!这样会有不好的效果，及有可能引起乳头发炎，涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩，3分钟就好，搞定之后就可以睡觉了!

　　保护乳房不可懈怠

　　1、不要用过冷或过热的水刺激乳房。

　　适当的在洗澡的时候刺激乳房有助于乳房的茁壮，太水温的把握上要控制好。受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　2、适当做些丰乳操。

　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　3、饮食方面

　　a、多吃豆类食物。豆类食物含有大豆异黄酮，补充雌激素，减少乳房不适。

　　b、多吃坚果类食物。种子、坚果类食物可以增多人体对维生素E的摄入，而丰富的维生素E能够让乳房更有弹性。

　　c、多吃海带。海带含有丰富的碘元素，能够促使卵巢滤泡黄体化，调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。

　　如果大家要让自己的乳房变红的话一定要注意在生活中的护理工作，如果你只是针对性进行美白却没做好护理，那你做的一切都会变成无用功。