高中生性教育

　　女人在生理周期中是需要做好身体的保养工作的，其中私处包养就是非常重要的一环，今天小编就和大家一起了解下女人在生理期中该如何做好私处保养。

　　女人生理周期如何做好私处保养

　　1、做缩阴运动

　　收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

　　2、修剪体毛

　　最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。

　　3、不许他“走后门”

　　走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

　　4、小心修剪

　　修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。

　　5、保持清洁

　　每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

　　私处保养的重要性

　　1、私处保养与容颜的关系

　　女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必健康!脸上长斑、长痘，或脸色暗黄，皮肤松驰，长皱纹等，因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。想要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上解决，所以生殖保养好才是关键!

　　2、私处保养与体型的关系

　　雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的公布，雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分解代谢身体内的糖分。内分泌失调的话也容易造成脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰。

　　3、私处保养不好导致妇科疾病缠身

　　妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌，还有子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位甚至子宫癌等，以及卵巢襄肿、输卵管炎或输卵管堵塞和附件炎、盆腔炎，还有乳房小叶增生，乳腺增生，或乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等等。这些妇科疾病不但身体上承受的巨大的痛苦，而且严重影响着夫妻性生活，甚至影响到下一代。

　　女人在生理周期中做好私处保养可以说是一件非常重要的事，对女性的身体健康有着很大的影响，所以希望大家可以重视这项护理工作，让身体一直保持健康。