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男人健康的精液 竟是这样子的

2017-10-16 15:27来源:这样爱

  我们都知道,想要孕育出健康优质的宝宝,就需要有健康优质的卵细胞。而对于男性来说,则需要健康的精子。然而,不孕不育的男性却越来越多。而多数的男性前往医院就诊,也大多是和精子健康问题有关,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  男人精液是什么样

  看多少:正常一次精液排出量为2-6毫升,精液量常与射精频度有关。

  望颜色:正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。

  闻气味:新鲜精液具有特殊的气味,类似栀子花的气味,如有明显的臭味则考虑是否合并感染。

  辨液化:刚射出的精液呈稠厚胶冻的状态,一般5-30分钟就会液化,成为一种稀薄透明类似水的状态。

  如何提高精液质量

  戒酒,在计划要孩子前的一段时间最好都不要喝酒。其次要避免在高温环境中待太久。另外还要注意不能久坐,最好不要超过1小时,否则对睾丸健康会有影响。

  性爱中过度兴奋或采取不当的性姿势,很容易导致包皮撕裂、系带断裂和阴茎海绵体断裂等,造成生殖器肿胀淤血、排尿困难,甚至阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍等。穿紧身牛仔裤、久坐、运动不慎等都可能伤害睾丸,造成阴囊血肿或睾丸裂伤等,即使创伤愈合,睾丸也会长期供血不足,甚至发生萎缩。

  许多研究表明,吸烟对精子的生成、成熟有明显的不利影响,并可导致畸形精子的比例增高。酒精是一种性腺毒素,过量或长期大量饮酒可损害男性睾丸的间质细胞,使血液中睾酮水平降低,从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。

  夫妻二人的生育年龄是孕育健康宝宝的关键,生育质量在30岁以后会逐渐下降,因此不提倡过晚生育。此外,男性朋友在日常生活中还要保证有一个健康的身体,保持良好的心态,维持充足的睡眠,膳食营养要均衡,最重要的是改变不良生活习惯。

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