大学生性教育

　　做卵巢保养有什么好处?很多女人对此并不是很了解，这就导致了她们不会认真的对待这项工作，下面小编就和大家一起来看看女人做卵巢保养有哪些好处，希望对大家有帮助。

　　为什么要做卵巢保养

　　1、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。

　　2、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。

　　3、做卵巢保养的好处是保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。

　　4、做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。

　　如何保养卵巢

　　1、好好调整情绪

　　女性不管在什么时候都需要好好调整自己的情绪，正确的面对自己心理上所产生的一些冲突，这对于卵巢的保养是有很多好处的。

　　2、适当的运动

　　现在已经有研究发现，缺乏运动的女性卵巢早衰的现象会出现的更早，而经常锻炼身体的女性卵巢也会更加的年轻，所以女性想要保养卵巢的话就需要适当的进行运动。

　　3、少穿塑身内衣

　　不少女性都喜欢喜欢塑身内衣，但是塑身内衣对身体的压迫是会影响卵巢的发育的，引起卵巢早衰，所以平时一定要少穿塑形内衣。

　　4、养成良好的生活习惯

　　女性平时要养成良好的生活习惯，作息要有规律、要保持起居有常，不要总是熬夜，要保证睡眠充足，一定要注意劳逸结合，这些都对卵巢保养有好处。

　　5、多吃胡萝卜

　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

　　卵巢是女性身体非常重要的一个部位，健康的卵巢无疑会让女性更加容光焕发，所以各位女性朋友们在生活中还会要注意养成健康的生活习惯，你们会越来越美。