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　　生理周期推迟怎么办?我们要知道由于引发原因的不同，生理周期推迟也是可以分为不同类型的，只有了解这些类型才能找到解决的办法，下面我们就一起来看看生理周期推迟的类型吧。

　　生理周期推迟的类型

　　1、血运不畅型

　　经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

　　2、怕冷型

　　一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。

　　3、压力过大型

　　经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

　　4、贫血型

　　经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

　　5、虚弱型

　　一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。

　　生理周期推迟怎么调理

　　1、生活调整

　　月经推迟不来怎么办，你知道吗?现在很多人都喜欢熬夜，晚上总是凌晨才睡觉，对于女性来讲，这种行为是极其不好的，对身体的影响是非常大的。经常熬夜就会导致睡眠不足，长期这样下去，就可能导致月经不来的情况。除了不要熬夜以外，还有就是要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力。

　　2、疾病治疗

　　如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等，如果发现患有疾病，应及时对症治疗。

　　3、情绪调节

　　保持愉快的心情，减少焦虑、郁闷、忧郁等负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多参加体育锻炼，增强体质，促进气血运行。

　　大家现在知道不同的生理周期推迟的原因会造成不同的情况了吧，其实我们所需要做的事不适很复杂，照顾好自己的身体，让自己保持健康，生活会变得好起来的。