2017-10-05 08:40来源:这样爱
由于女性的生理结构比男性复杂些,阴道内的皱褶导致了诸多细菌不能及时清除,进而诱发了妇科疾病,因此,近些年来,越来越多的女性开始关注生理保健,下面就跟着小编一起来了解下吧。
女性如何预防盆腔炎
1、做爱使用避孕套
男性做爱之前若是没有彻底清洁阴茎就进行性交,很容易把阴茎上的细菌带入阴道内部,导致盆腔炎的发生。建议男性们若是没有及时清洁阴茎,那就请使用亲昵装避孕套,以此来最大限度的隔离细菌和阴道的接触。
2、流产要用消毒用品
流产后的一段时间里,要听从医生的叮嘱,避免进行性生活、游泳,以免细菌趁机侵入阴道诱发盆腔炎。在流产后的身体素质比较低弱,此时应尽可能的保持身体状态平稳。
3、内裤的选择有讲究
诸多妇科疾病都是从白带上显现出来的,若是内裤选择了深色款的,就很不容易发现白带的异常。而且要切忌选择紧身内裤,这种材质的内裤透气性和吸水性都比较差,不利于身体分泌物的挥发,因此内裤的选择要格外的谨慎。
建议在购买内裤时首选纯棉质地的,因为这种质地透气性和吸水性都比较上乘,对预防盆腔炎有显着的功效。
4、经期切忌沐浴
经期的阴道状态比较脆弱,若是有细菌的侵入,很容易产生盆腔炎,经期建议采用淋雨,避免浴缸沐浴,这就最大限度的切断了细菌进入阴道的途径。
5、及时更换卫生巾
经期女性应两个小时就更换一次卫生巾,即使没有多少经血,也应及时的更换,在更换之前最好把手部细菌清洗干净,避免在贴卫生巾的时候把细菌弄到卫生巾上,进而进入阴道,这样的身体状态,很难不被盆腔炎缠身。
6、忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿等等。
7、亲密伴侣要固定
性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,要严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。而对于因此患上盆腔炎症等妇科疾病的女性,要乐观积极的治疗,万万不能掉以轻心。
8、瘦身无需减营养
有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。
正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。
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