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青少年的生理变化有哪些 这些都不奇怪

2017-09-26 14:36来源:这样爱

  随着年龄的增长,青少年的身上也会出现一些生理变化,很多不明所以的孩子会产生一些恐惧的心态,其实你们可能是在杞人忧天哦,接下来我们就一起看看青少年的生理变化有哪些。

  正常的生理变化

  第一个变化是出现阴毛

  进入青春期,不管是男孩还是女孩,私密处都会开始涨阴毛,这是青春期最早的一个变化,一般会在孩子11~12岁左右出现,阴毛最先出现在阴茎根部的两侧,以后逐渐向会阴部蔓延,颜色也会由浅变黑,最后变得粗而卷。而腋毛也将在阴毛出现后一年至一年半开始长出。

  第二个变化是长出腋毛

  在阴毛出现后大约一年的时间,就会出现腋毛,同时男孩子开始长胡子。男孩子的喉结一般是在12岁左右的时候开始出现。从13岁起男孩进入"变声期",他们的声音因此开始渐渐变粗,直到18岁左右,喉结发育与变声过程才会基本完成。此外,大约一半以上的男孩也会有"乳房发育",其主要有乳头突起、乳晕下出现硬块,个别男孩还可能有轻度触痛,但这种情况一般持续半年至一年后,就会自行消退。

  第三个变化是丁丁迅速增长

  丁丁对男人来说,不仅仅象征着他的性别,更大程度上象征着他的性能力。研究发现,在青春期前,男孩子的 丁丁 长度一般不会超过5cm,但是在他们十二三岁的时候生长速度较快,到青春期末丁丁可长至12厘米左右。此外,在青春发育加速后,丁丁的包皮会渐渐向后退缩,从而露出龟头。但有不少男性即使到了成人时期,包皮仍然较长,这是正常的现象,只要平时经常注意卫生,进行清洗,就不会影响健康,更不会影响性功能。

  多数男孩会在夏季首次遗精

  相比于女孩的月经初潮,男孩子的首次遗精一般平均晚两年(大约在14~16岁左右),而且大多数男孩子的首次遗精会在夏天。而首次遗精发生后,男孩的体格发育将渐趋缓慢,但睾丸、附睾及阴茎却会迅速发育,并逐渐接近成人水平。一般情况下,在初期的精液里可能没有成熟的精子。

  青少年如何健康成长

  1、多补充营养和各种维生素、矿物质等

  青少年正是处在青春发展时期,对各类营养的需求是很大的,所以家长要努力为孩子提供比较少的身体补养的计划,努力为他们提供合理的营养补给。当人体的各种营养需求获得满足了,孩子想要提升免疫力,对抗各种病魔也就容易得多了。

  2、让青少年拥有充足的睡眠

  孩子正是长身体的时刻,如果能够让他们每天都有良好的、充足的睡眠,可以促进生长激素的分泌,使孩子的骨骼、肌肉和脏器等都能获得良性生长;另外,充足的睡眠也有助于孩子提高记忆力,增强身体抵抗疾病的能力等。所以,家长不必要让孩子为了学习或是别的原因而尝尝熬夜,应该给他们提供较好的睡眠环境和充足的睡眠时间。

  3、让孩子多参加体育锻炼

  让孩子的不同时期,家长可以为他们制定不一样的运动计划。有研究指出,如果每天让青少年持续运动30-45分钟的话,他们的免疫细胞数目就会增加,抵抗力也会加强。另外,孩子多参加有益的体育锻炼,对于培养他们的坚强毅力也是有帮助的,当日后他们面对困难时,就不会容易打退堂鼓,有战胜困难的勇气和决心。

  孩子在成长的过程中会碰到许多的问题,他们或许想不出解决的办法,家长们在这个时候就要担负起保护伞的角色了,不要让孩子一个人面对艰难险阻,帮助他们健康成长。

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