大学生性教育

　　很多女人不是不想了解卵子老化了怎么办，而是她们根本不知道自己的卵子已经老化，卵子老化其实是有一些比较明显的症状的，但是很多女人却由于不是很关心忽略了这么一件很严重的事情，今天小编就带大家一起来看看卵子老化都有哪些症状。

　　卵子老化的症状

　　1.不孕：卵子老化的主要特点就是给生育带来问题，那就是覆盖在卵子周围的透明带会随着时间的增长变厚，从而阻挡精子进入，导致受精机会下降。

　　2.胎儿畸形或流产：老化的卵子，由于它还有几小时的可受精能力，如果碰到充满活力的精子，也能受精，不过这种受精卵多在发育中死亡，造成胎停或流产。还有一卵子老化假说认为大龄妇女更可能怀上患有染色体异常的孩子，是因为她的卵子随着她接近生育年龄的尽头而退化。这是因为卵母细胞分裂过程中有可能发生细胞分裂错误，有时候会出现1对染色体没有分开的情况，那样卵子就有24个染色体而不是23个。如果那个卵子受精，形成的胚胎就会多出1个染色体。比如，有唐氏综合征的人就多一条21染色体。随着女性年龄的增长，这种细胞分解过程中的错误几率会增加，而且染色体功能紊乱和染色体突变的可能性也会增加。这也是为什么唐氏综合征以及其他问题的发生率会随着女性年龄的增大而增加。较老的卵母细胞的分解错误和基因错误，都可能会阻碍受精卵正常发育，从而导致流产。

　　卵子为什么会老化

　　1、营养平衡失调、熬夜、不规则的生活

　　正常的作息规律，是保障女性激素正常分泌必不可少的盾牌。常常熬夜、不规则的生活最容易出现内分泌紊乱、抵抗力下降的情况。每天睡眠的时间若低于5个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起激素分泌失调。因此，应保证每天8小时左右的睡眠时间。

　　2、糖类

　　当人疲劳的时候，很多人都喜欢吃甜的东西。因为糖类关系到被称作“幸福激素”的血清素的分泌。所以一旦摄入甜的东西，整个人就会感觉非常的幸福。但是，这 种做法不能长时间的继续，否则会给身体带来相反的效果。过量摄入糖类的东西，激素平衡就会遭到破坏，因此要适当的控制。

　　3、大豆异黄酮

　　作为我们非常熟知的大豆制品，其所含有的大豆异黄酮是增加女性激素的重要的营养素。这种营养素适量的摄入不会有任何的问题，但是如果过量的摄入也会使激素分泌平衡遭到破坏。

　　如何抵抗卵子老化

　　时间就是生命，对于高龄妇女的生育力尤为如此，想要宝宝的女性尽可能在年轻的时候早做准备，如果很长时间没有怀孕，要尽早的进行身体调理治疗，延缓卵子老化。

　　1、保证规律的作息和充足的睡眠。

　　2、适当运动。

　　3、保持卵巢周围的温度。

　　4、提高卵子周围线粒体活性。

　　如果各位女性朋友们身上出现了这些症状，那请你们一定要好好爱护自己的身体，你们需要做的就是调理好自己的身体，只要你努力过，结果一定不会糟糕。