夫妻保健

　　卵子的受孕过程是怎么样的呢?即使困难重重，卵子还是会和精子相遇的，今天小编就带大家一起看看卵子受孕的小常识，希望对大家有帮助。

　　卵子受孕小常识

　　1、最有效的受孕时间：

　　精子离开爸爸之前才正式成熟，到妈妈体内之后可以存活3天。

　　卵子则只可以存活一天。

　　所以说是卵子诞生之前，精子已经在那里等待卵子就对了。

　　所以说，受孕的时间应该不是排卵的那一天，而是即将排卵之前的三至四天就开始，隔天受孕才正确。可以借助排卵试纸、量体温。

　　2、最好的受孕姿势和时间。传统上说，是把妈妈屁屁能抬高的姿势，但是因为越舒服，爸爸的感觉越好，产生的精子宝宝就越有动力，所以，关键是要够感觉。时间方面早上最好，因为晚上爸爸累了，连带影响宝宝的动力。

　　3、为什么要在受孕后垫高PP?

　　爸爸的精液中一般每次有20亿个精子。可是在经过妈妈的阴道时子宫有大大大部分已经被酸液综合掉了(大概是98000000个)。只剩下200个左右进入了输卵管，最后到达精子就所剩无几了。

　　所以妈妈要尽量让所有的精液快速的进入输卵管附近，这样保存下来和卵子相遇的精子就多，因为在进入卵子之前，精子们还要齐心协力的用头部的溶剂做突破防线卵子坚强细胞壁垒的战争呢，当然是越强越好，越多越好了。

　　因此，受孕后最好保持半小时以上的PP垫高。同时妈妈在之前不要吃太多太酸性的东西，如太肉的东西、酸的东西，免得体液太酸，杀掉太多的精子。

　　4、精子和卵子的相遇。(受孕第0~3天)

　　卵子成熟的那一天，她所在的卵泡会被输卵管向着卵巢方向的伞状吸口吸取，妈妈一个月会有20个左右的卵泡同时发育，一辈子共不超过1000个。但是成熟的一般就只有一个。35岁或有双胞胎基因的妈妈因为激素分泌的原因或者会有两个。

　　成熟的卵泡破裂，被吸取的卵子进入输卵管，在那里和通过阴道、子宫这个“死亡通道”一路狂奔过来、在那里等待的精子勇士们相遇。

　　精子和卵子的结合就像一场凤求凰的过程。

　　一个比精子大200倍以上的卵子周密密麻麻的围满了急切要攻城的精子.精子如勇士一般用精子头部携带的溶剂齐心合力溶解卵子厚厚的细胞壁垒，一定要大家一起努力，才有一个有机会进入。当然这本身就是一个优胜劣汰的自然选择的过程，只有最英勇的勇士才能得到青睐，最终突破卵子，进入她的心，被她包围、呵护。从有了精子在心里的这一刻开始，卵子的壁垒便再也不可攻破。(是不是很像男人追求女人，女人爱上男人的过程?)

　　结合后的受精卵还会在输卵管里游动2~3天。经过几次分裂，成为一个有8~16个细胞的胚胎细胞群。这些细胞还没有分类。

　　如果没有能够成功受精，卵子就会在这一天死去。

　　*这个过程就是考验爸爸体质好不好的时刻，精子够多够旺盛，结合成功的几率就会很大。

　　*而妈妈要保证的，就是有足够成熟的卵子(体积为19*19)和畅通的“情侣路”--输卵管。

　　否则受精卵不能顺利通过，就会在输卵管里安营扎寨成为可怕的宫外孕!

　　而受精卵诞生后，卵泡碎片便会分泌出一种激素，刺激子宫变软，子宫内膜变厚，如海床上布满丰沛的海草，为抓住即将到了的游动的受精卵准备，在受精卵还在输卵管的几天内，子宫还会长出很多圆圆的小海绵一样营养颗粒，这些营养就是受精卵的食物来源，用来协助受精卵进一步的成长，直到着床。

　　如何提高受孕率

　　1、选择最佳受孕日 年龄在25-30岁左右的青年夫妇，结婚至少一年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段风和日丽、百花争艳、春意浓浓的日子里受孕较为理想。据研究，日照长，气温适中(18℃—25℃)，人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。

　　2、孕前合理营养，力保体内酸碱平衡过去农村有句老话，叫“越穷越要生(孩子)”，因为穷人家—年到头，几乎粗粮野菜当餐，吃不上鱼肉，也许存在着营养不足的问题，但绝对不会发生体液偏酸的问题，也没有避孕所以很容易怀孕，生的孩子也就多了。在目前经济条件较好的人中，不少是属酸性体质。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

　　3、进行受孕演习 在实行计划生育的今天，绝大多数夫妇都有意识有目的地受孕。正因为此，在性反应周期中出现心态反常，特别在性欲产生的准备阶段，因心理紧张影响性生活质量的很多，个别甚至发生阳痿而不能交合。因此，在正式受孕前要进行多次训练。方法如下：坚持基础体温测量，预测排卵日期，同时参考自我感觉(阴水稀薄透明，增多外流)确定排卵日，在排卵那天先睡觉后同房(不要忘记用阴茎套!)。因经过一段时间的休息，不仅体力恢复，而且激素分泌增多，心态平静，情绪稳定，时间较长，男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期，平时性生活中也可使用。

　　4、孕前寡欲，孕后禁欲。30岁左右的青年夫妇，根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率，即为寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权，事前也不必告诉丈夫，避免过度兴奋，在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果一走后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。

　　大家现在是不是对卵子如何受孕也有了一定的了解呢?其实女性朋友们还是要多学习一下相关知识，你毕竟总是需要经历的，最后也希望大家都能得偿所愿。