夫妻保健

　　性生活是人众多生命活动中的一种，应该随着外界环境的变化做适应的调整。秋季气温低、气候燥等都对性爱造成干扰，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　秋季如何性爱

　　性欲低下

　　秋季气温下降，会影响女性的性欲望。温度降低会使血流变缓，影响皮肤对外界刺激的敏感度；加上天冷衣服增多，伴侣间皮肤接触减少，可能让爱抚、拥抱、亲吻等性刺激变得没以前“起效”。

　　所以，做爱之前，不妨洗个热水澡，能够帮助恢复体温，增加敏感度。此外，建议增加前戏时间，夫妻间可以相互按摩，既能消除“秋乏”，又能帮助热身。

　　阴道干涩

　　秋季燥邪当令，不但口干、咽干、皮肤干燥，还会导致女性阴道干涩。容易造成体内津液大量耗伤，表现在性生活方面，就是容易受到阴道干涩的困扰。尤其在女性月经前、妊娠、哺乳等生理期，阴道干涩问题更加突出。它不仅影响行房的情绪和欢愉，还可能造成疼痛和损伤。

　　床头备瓶润滑液，以防不时之需。润滑液不但舒适爽滑，而且涂抹方便，水溶性的质地，用后也容易清洗，可以涂抹在阴道，也可以涂在避孕套上，能够快速激发女人的激情。若男人性欲高涨，而女方爱液不够时，润滑液能够很好的进行弥补，避免女方在性爱中受伤，让双方享受完美性爱。

　　量力而行

　　据临床统计，秋天是前列腺疾病的高发季节。寒冷增加交感神经的兴奋度，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。原本就有前列腺疾病的，可能会症状加重，表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。

　　性爱过程中不要着凉，衣服要晚脱早穿，穿着衣服享受前戏，激情结束后盖好被子。另外，在秋季，男性性爱要量力而行。

　　性冷淡

　　秋季容易出现性冷淡，导致人们性欲缺乏，性爱次数减少。如果双方的需求不一致，一方有需求而另外一方过度冷淡，容易引发夫妻矛盾。

　　秋季是个收敛的季节，应该学会控制欲望。不要过度的做爱，最好能比春夏性爱次数少1-2次/月，以助保存阳气。夫妻之间要互相谅解，互相配合。