大学生性教育

　　性洁癖是让很多人都很烦恼的一种心理疾病，那么究竟该如何清除性洁癖呢?今天小编就为大家带来了几种方法，如果你想找回失去的美好，那么千万别错过了哦。

　　简朴的讲几条清除性洁癖的方式：

　　1、准确的熟悉性的存在。对自己的女性生理有个片面的理解，能够在沐浴后在镜子前观看自己的一些生理特性，甚至能够检讨自己的生殖器;当自己对比接收的时分，能够自己抚摩自己全身;或许让密切的爱人赞助实现此历程。

　　2、寻觅一下性洁癖的本源。剖析一下小时分的有关性阅历，假如是自己能处理的最好;自己要是处理不了就找专业的心理医生。

　　3、夫妻性感集中练习。假如已婚的妇女，能够找老公一起赞助实现性感练习。

　　揭开性洁癖的心理面纱

　　1、一般女性不容易认识到自己的性洁癖倾向，更难理解自己的性洁癖由何而来，一旦意识到就会产生困惑、焦虑、厌烦、懈怠情绪。其实，只要揭开性洁癖神秘的心理面纱，问题就已经解决了一大半。

　　2、 传统文化对性的偏见和误导。如经血肇示血光之灾，性的本质丑恶论等，污染了我们的性取向，很多人更是把精神洁癖误作情操高尚而刻意追求，虽碰壁却无悔。

　　3、 常规教育对性知识的长期忽视。这使我们的性观念趋向神秘主义，谈性色变，羞于启齿，对性洁癖等性心理现象和变异更是知之甚少，准备不足。

　　4、 洁癖患者的性心理障碍。一般洁癖患者会很自然地把洁癖心理强迫，导致性洁癖。

　　5、 童年性创伤或性侵害后遗症。这类女性内心对性感到本能的厌恶、恐惧和拒绝，性洁癖自然就成为合理的借口和理由之一。

　　性快感练习TIPS

　　1、全身检讨：抉择恰当的时光、地点，在以为全身抓紧、没有别人的状况下，袒露并触摸自己的身材，理解什么部位在触摸后有温馨感，找出自己的性敏感区。

　　2、检讨私处内部构造:自我触摸时，亦可用镜子，按解剖图谱理解部分状况，但不要引起性高兴。

　　3、耻尾肌练习：耻尾肌在肛门四周，可用压缩肛门的方式，加强盆底肌反映才能。每日压缩盆底肌肉3次，每次20—30次，以到达能自若掌握尿流停滞的才能(加强以为才能)。

　　4、和伴侣交换，讨论他怎么做才能让你最满足，使两个人更谐和。

　　大家现在知道性洁癖该如何清除了吧，其实生活中大家需要做的就是重视性洁癖，这对于很多人来说是最难做到的，他们根本没有意识到性洁癖的危害，最后还是希望大家身体健康。