夫妻保健

　　在夫妻生活中，有一些不当性行为往往很难再有机会去补救。因为很多错误的性行为很可能影响性和谐、造成性冷淡，甚至毁了好姻缘。有此人可能是由于性经验不足，一味的模仿成人电信中的方式，又或者在性生活中没有给足回应等都会对接下来要进行的事造成阻碍。

　　警惕10件事会搞砸你的“性事”

　　1、很少主动接吻

　　研究发现，房事过程中，很多人(包括女性)不与伴侣接吻。原因是性爱姿势不利相互接吻，或者太急于想达到高潮。但妮哥亩机构性专家认为，房事过程中缺少亲吻会降低情感满足。最好的办法是前戏时多些亲吻。

　　2、经常假装高潮

　　不少女性在房事时会假装高潮，觉得这是对爱人“善意的谎言”。但假装高潮会让双方产生心理挫败感，今后高潮率会更低。妮哥亩机构性专家建议女性的高潮快到时，给伴侣一点提示，比如“我快了”，“来了”等，一些夫妻会在高潮前有默契的肢体语言暗示，比如习惯性地轻咬耳朵等。

　　3、只关注对方的生殖器

　　把全部注意力都放在性器官上不仅更难调动对方情欲，还会导致身体的不适反应。房事中不要忽视背部、大腿内侧、胸部、颈部等地方，这对男女来说都是高度敏感区。

　　4、只关注如何达到高潮

　　如果你总是在想着何时高潮这件事，就很难专注当下，享受过程。不要强求必须有高潮，尝试享受每一刻，你会发现更多乐趣并且更容易获得高潮。

　　5、不发出任何声音

　　调查发现，房事时伴侣一声不吭，是男人最不能接受的表现。房事时，每个人都想确认伴侣是否也享受其中，声音是一个最好的表达信号，妮哥亩机构性专家建议房事时不要忍着，一定要发出声音，不管是低声的呻吟还是简单的赞美，都是完美性生活的“催化剂”，是对伴侣极大的鼓励。

　　6、说太多的话

　　床上是交流的好地方，但千万不要絮叨，说得太多和过于碎嘴都会影响性欲;试图在房事时进行一段理智的对话也会让人性欲全无。妮哥亩机构性专家建议你可以用动作代替话语，或者在爱人耳边说些刺激的情话。

　　7、一成不变

　　如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。在采取刺激感最高的姿势时，一到达足以带起兴奋感的程度，不要等到高潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅是用来延迟高潮来临的时机，也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。

　　8、总是想着模仿色情片

　　现实生活中的房事和色.情作品里是完全不一样的。你们的房事不需要那样夸张和深思熟虑，只要跟着感觉走，双方都感到舒适即可。所以，赶走你脑袋里的那些镜头，听从身体的引导。

　　9、完全将体重压在伴侣身上

　　采取“上下位”时，切忌长时间将自己的身体完全压在对方身上，影响对方顺畅呼吸，会破坏其性趣，动作技巧难以发挥，很难全身心投入。

　　10、同意做一些你觉得不舒服的事

　　尝试新的性方式的确可以带来新鲜感，增加刺激。不过当伴侣提出一些你内心并不能接受的做法或者让你身体觉得不舒服的方式时，千万不要勉强接受。调查显示，当一方勉强接受某些性方式(如使用性玩具)时，很可能造成性阴影，进而产生性厌恶情绪。当然也不要直接拒绝伴侣的建议，可以告诉他(她)，你需要时间尝试这种方式是否适合自己。(参考：谈性话爱)