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丁丁勃起正常么 这些指标说明一切

2017-08-23 09:28来源:这样爱

  丁丁勃起有时候是会出现异常情况的,那么丁丁如何判断丁丁勃起是否正常呢?今天小编就为大家带来了几个标准,大家一定要看仔细了哦。

  (正常):性欲要求正常,勃起反应迅速,勃起持续时间可至射精或中断性交后消失,勃起硬度可自由置入阴道,性快感良好,性交频度没有明显改变,手淫勃起反应正常。

  Ⅰ°(轻度):性欲要求基本正常,勃起反应迅速,勃起持续时间不稳定,有时出现不能持续现象,勃起硬度有时出现不能置人阴道的情况,性快感基本正常,性交频率较以往少,手淫勃起反应基本正常。

  Ⅱ°(中度):性欲要求减弱,勃起反应减慢,经常出现不能持续地勃起,勃起硬度经常不足以插入阴道,性快感消退,性交频度明显减少,手淫勃起反应勉强。

  Ⅲ°(重度):性欲要求消失,勃起反应全无,因此也谈不上丁丁的勃起的持续,完全能置入阴道,无性快感。

  诊断有无勃起困难应以①丁丁勃起反应的快与慢、②持续的时间、③丁丁勃起的硬度等几个参数进行判断。凡是这几方面出现困难的都可以认为是丁丁勃起功能不正常。

  此外,应注重了解动起困难的发生是突然的(此类多为心理刺激所致,属精神性阳痿)还是不知不觉中逐渐加重的步意味着存在器质性问题),以利于鉴别阳痿的类型。Ⅰ°、Ⅱ°的勃起困难以精神性阳痿为主,也可能是器质性阳痿病变的早期。Ⅲ°者以器质性阳痿多见。

  健康饮食

  1类:咖啡

  根据休斯敦得克萨斯大学一项针对2700名男性的研究发现,那些每天喝了2~3杯咖啡(170~375ml咖啡因)的人,更不容易出现勃起功能障碍。为什么?因为咖啡因会在身体里引发一系列的效应,帮助「丁丁」动脉放松,并增加血液流动,产生类似于壮阳药物的效果。

  2类:鲑鱼、蛋黄和强化牛奶

  这3种食物,是维生素D的良好来源。一个奥地利的研究,让参试的男性每天服用3332IU的维生素D。一年以后,研究人员发现参试者释放的睾酮水平显著增加了。

  此外,意大利的研究发现,维生素D水平不足,会增加患勃起功能障碍的风险。研究人员表示,当男性没有摄取足够的维生素D时,体内产生自由基,就会减少一氧化氮的含量,阻碍血液流向「丁丁」。

  男性到底需要多少维生素D呢?这还有待讨论。美国国家卫生研究院是建议每天摄入600个IU。内分泌学会则指出,有些人每天需要摄入1500~2000个IU,这就因人而异了。

  3类:开心果、杏仁、核桃

  喜欢吃零食?坚果是个不错的选择。一项研究中,17个男人每天吃100g开心果。3周后,他们的勃起功能、性高潮能力、性欲、性满意度和生活总体的幸福感均有显著改善,并且‘坏’胆固醇会有所下降。

  研究人员说,开心果含有大量的氨基酸,可以在体内增加一氧化氮。与杏仁、核桃和其他坚果一样,它们是健康脂肪的极佳来源,对心脏和丁丁都有好处。

  4类:蓝莓和橙子

  根据美国疾病控制与预防中心的数据,只有13%的美国人每天吃够了的水果。

  在一项为期10年的研究中,哈佛大学的研究人员发现,那些吃富含类黄酮、黄酮类的食物的人,其风险比不吃的人(患ED)要低。这种影响在70岁以下的人群中尤为明显。

  事实上,那些吃富含黄酮类食物的人,如蓝莓、草莓、苹果和柑橘类水果,一周几次,他们患ED风险就能降低9%~11%。而同时又喜欢运动的人,ED风险足足降低21%。研究人员推测,食物中的类黄酮可以通过放松动脉,来改善血管健康。

  大家现在知道如何判断丁丁是否正常了吧,其实生活中可以从饮食入手好好保护自己的丁丁,你会发现自己变得不一样,美好的生活正在招收。

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