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丁丁保健不可盲目 做好这些事半功倍

2017-08-21 11:04来源:这样爱

  丁丁保健是男人日常需要注意的一个话题,那么如何才能做好丁丁保健呢?为了防止大家盲目保健伤害了自己的丁丁,下面小编就来为大家详细解答一下,希望对大家有帮助。

  社会上常有许多宣称可以使丁丁增大的器具或药物,其实蒙骗人的成分居多,效果都是微乎其微。但常有些男人宁愿相信谎言,动刀动枪地“改造”我。其实,几乎每个男人的丁丁都是受到先天遗传因素所决定的,为什么我会不达标,这与他们日常的一些坏习惯密不可分。

  丁丁保健

  适当锻炼你的丁丁肌肉

  全身运动可以增强所有的肌肉功能,当然也具有增进丁丁肌肉功能的作用,尤其是跳跃运动,例如举重训练、打篮球、跳绳、弹簧蹦床、跑步都是不错的运动。效果最强的运动还是直接“活动”丁丁肌肉的运动,例如提肛运动简单易行,能在任何场合进行,可以直接有效地促进丁丁勃起肌肉的锻炼。

  但是,丁丁是由弹力纤维和平滑肌纤维等结缔组织组成,所以各种机械性或手法刺激(如负压抽吸或按摩)都不会产生在横纹肌上(四肢、胸、臀等处)很容易达到的增生反应;负压吸引或手法按摩等造成的暂时性丁丁增粗,也不是真正意义上的增大,只是丁丁海绵体内血液充盈过多所致,若操作不当还会导致丁丁组织损伤或皮下出血,后果严重。

  肥胖的男人要减肥。

  肥胖者,尤其是具有大肚腩的男人,由于耻骨前的皮下脂肪过于堆积,使得丁丁的绝大部分都“深陷”在肚子里,在外观上看到的丁丁就显得又小又短了,医学上称之为“隐匿丁丁”;肥胖还可以增加雌激素的蓄积作用,因而对抗了男人的雄激素作用,使得丁丁的勃起不坚挺,让男人的“雄”风难以尽情发挥和展现。

  不要限制丁丁的活动空间。

  一些爱美的青少年经常喜欢穿牛仔裤和紧身内裤,这会让你的丁丁茁壮成长受到空间上的阻碍;还可以因为局部的高温而影响了睾丸的发育和雄激素的分泌,从而更加不利于丁丁的发育。宽松的衣裤和内裤则可以让丁丁发育有充分施展的空间,而裸睡则可以让丁丁得到最充分的发挥空间,可以让丁丁在夜间的自我“锻炼”(夜间频繁的勃起现象)不受限制,这对于处在发育阶段的青少年更加重要。

  解除包皮对丁丁的束缚。

  包茎、包皮过长,尤其是包皮比较紧张的“紧缩型”包茎,以及反复发生包皮龟头炎并有粘连者,可以严重地限制丁丁的发育,应该尽早切除,最好在青春发育阶段进行。许多在成年后治疗的包皮过长和包茎患者会发现,自己的龟头又细又小,与那些有着充裕发育空间的男人丁丁相比,相差太悬殊了。

  让你的丁丁从“荒草丛”中脱颖而出。

  有些成年男人,由于体毛(尤其是阴毛)过重,使得丁丁在厚密的阴毛丛中显得瘦小孤单,此时适当地修剪阴毛,尤其是对靠近丁丁根部和生长在丁丁上的阴毛要相对地多去掉一些,丁丁就会有“脱颖而出”的感觉,外观上也就显得壮硕多了。

  适时、适量地补充雄性激素。

  雄激素是男人性器官发育的启动因素和决定因素,对于确实存在严重的雄激素水平低下的青少年,例如先天性小睾丸者、垂体性侏儒、克氏综合征(性染色体疾病)等,此时正处在丁丁发育的“关键”时期,根据体内雄激素缺乏程度,在专科医生指导下,可以进行激素补充治疗,以使丁丁发育获得必要的“雨露”滋润,不至于延误其快速生长发育阶段。

  健康饮食

  坐着吃饭根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明,坐位最科学,站姿次之,蹲着最不宜。

  饭前喝汤饭前先饮少量汤,好似运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌足量消化液,为进食做好准备,当然,在餐间也可适当喝一点,但不宜多。

  多食凉食科学家认为,降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样,可使身体热量平衡,在一定程度上能够起到降低体温的作用,延长细胞寿命,因人体质而定。

  好吃苦食苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等,而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸,是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能,缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。

  晨起喝水早晨起床后喝一杯凉开水,有利于肝、肾代谢和降低血压,防止心肌梗塞,有的人称之为“复活水”。有关专家认为,人经过几个小时睡眠后,消化道已排空,晨起饮一杯凉开水,能很快被吸收进入血液循环,稀释血液,等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康,水是生命之源。不要渴了才喝水。

  大家现在知道如何对自己的丁丁进行保健了吧,这其实还是需要大家在日常进行护理的,当然不能把精力都放在这上面,太强求了也不是好事。

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