夫妻保健

　　解决性压抑的方法有很多，研究发现，适度的自慰是解决性压抑的方法之一，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　性压抑时需要自慰吗？

　　对于单身青年来说，排解性压抑如果求人不成，倒不如求己，自慰是最方便安全的办法。

　　适度自慰是维持生殖系统功能正常、自我减压的一种有效手段，从性心理上讲，自慰在男女不同年龄段都有。自慰要以生殖器官不出现疲劳和不影响休息为度，视个人需要，以一周一两次为宜。这是因为过频的手淫会降低性兴奋，引起泌尿系统感染，甚至导致性功能异常。

　　如果生殖器官出现充血红肿、皮肤破损、隐痛、瘙痒等，尿频、尿痛，第二天感到精神、体力疲惫，那就属于过度自慰。此时应该喊停，严重者还要到正规医院泌尿外科、男科进行检查。此外，有些自慰上瘾者因精神萎靡、体力不支，严重影响正常的工作、生活，还需要求助于心理医生。

　　性压抑怎么解决

　　1、用手：这个是最广泛的方法之一，而且存在大多数人之间，虽然有害健康，但是时间长了偶尔一次还是利大于弊的。

　　2、借用器具：性保健品发达的今天，可以有很多玩意供你参考，只有你想不到，没有你买不到，男性的选择也是大把的。

　　3、春天买卖：虽然国家严厉打击这个行业，但是完全禁锢了单身者的需求，所以在国外也存在很多合法的红灯区。在这里我不支持也不反对，只是一定要小心。

　　4、各种野餐：野餐是一种不错的方法，至于具体意思就是你懂得，现在的人有很多方法能找的到，但是我只是提醒一句，一定要守法的前提下并无不可。