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男人多吃这7种食物可以壮阳补肾

2017-08-06 09:29来源:这样爱

  有日本网站指出,下面这7种食物可以使人增加性欲,想要和另一半尽情享受鱼水之欢今天就吃这些!

  1.牡蛎

  牡蛎里含有丰富的锌,可以使男性荷尔蒙中的睾固酮数值上升,不仅能帮助男性锻链肌肉,更对精子的生产促进有所帮助。不只牡蛎,红肉、鸡肉等食物也富含锌,如果讨厌吃海鲜可以用这些食物替代。不过,睾固酮过高对健康也会产生危害,必须注意不要过量摄取这些营养素。

  2.鸡蛋、乳制品

  鸡蛋、优格、起司不仅富含锌,更拥有生产睾固酮时不可缺的胆固醇,以及强健肌肉的蛋白质,是使男性增加魅力的食物种类。

  3.黑巧克力

  不只黑巧克力,香蕉、鸡蛋和鲑鱼等食材中都含有大量血清素,可以使吃的人心情变好、感觉幸福。此外,巧克力中含有的苯乙胺成分,可能使人诱发恋爱的感觉,是天然的爱情药。

  4.杏仁

  杏仁中有丰富的维生素E,可以促进女性荷尔蒙分泌,并借由抗氧化作用预防老化。此外,酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、芦笋和南瓜等食材也富含维生素E,是能增进女性魅力的食物。

  5.辛香料、生

  辛香料、生姜等调味料可以使体温升高,能提升性欲及费洛蒙分泌,食物中加入一些香料就可以达到效果。

  6.石榴

  数千年前,石榴就被称之为爱情媚药,数量繁多的种子中含有植物性雌激素,和女性荷尔蒙有同样效果,能使肌肤和发质变得美丽。除了石榴以外,黄豆加工的商品也富含植物性雌激素,女性多摄取就能变得更美。

  7.香蕉

  提到营养价值高的水果,大家一定都会想到香蕉,不仅拥有可以促进女性雌激素代谢的维生素B6,富含的酵素还能促进男性性欲,使人增加性爱时的持久力。

  除了上面这几种,下面这4种也很受人们推崇

  芝麻

  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,养肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  粟米

  又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

  玛卡

  玛卡片富含有55种活力营养素和20种氨基酸,8中维生素以及独有的玛咖烯、玛咖酰胺都是提升男性生殖指标的重要元素,从本质上帮助男性提升性能力,延长时间方面效果显著。

  亦舒堂玛卡片能实在的增强免疫力、增强耐力、调节内分泌和缓解更年期综合症方面功效优良。并且被大量的消费者服用后,大家的临床经验表示,都可以在提高生育力、抗疲劳、抗抑郁、抗压力等方面有显著作用。

  豇豆

  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

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