夫妻保健

　　性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。经调查，受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人很少见。那么老公性冷淡的表现有哪些？老公性冷淡怎么办呢？

　　老公性冷淡的表现

　　1、对性感的你提不起兴趣：恋爱谈久了，很多恋人之间的感情便变得趋于平淡。以前，只要性感你稍微碰触他的皮肤他便会对你提起浓浓的兴趣，但是男人一旦性冷淡，就算有裸女站在他的面前，他也没有丝毫的兴趣，反而会心生厌恶。

　　2、做爱时不像以前那么激情四射：都说男人是下半身动物，男人的脑袋中99.9%都是性。而当他变得对于兴趣缺缺时，所分泌出来的雄性激素减少，性可能真的更多时候是在他的脑袋中，而不能付诸行动。

　　3、性冷淡的男人会情绪会变得反复无常：雄性激素分泌过少，会导致男性的整个神经系统受到影响，男性的情绪便会变化无常，很容易脾气暴躁，发怒、烦躁、缺乏信心，与女性更年期的情绪紊乱同出一辙。

　　4、在生理方面，阴茎无法勃起：性冷淡的男人对做爱没有什么兴趣，即使你再性感，他及他的“小弟”都会对你毫无兴趣。有些性冷淡严重的男性的性取向还会出现问题。

　　老公性冷淡怎么办

　　1、老婆帮助治疗

　　压力过大不及时排除就会引起肾虚，肾虚就会引起性激素分泌下降，最后导致性冷淡。老公这样下去可怎么行？严重影响身体健康和家庭幸福啊！我得帮他想想办法。压力大可以帮他排解，但硬不起来怎么办？这可难倒了一个女人家。食疗？韭菜、羊肉、山药，传说中能壮阳补肾的食物全都给我找来给老公吃了个遍，人倒是吃壮了，但下面依旧一点反应也没有。我甚至把我压箱底的蕾丝内衣都拿出来了，想美人计色诱他，结果还是勃不起来，顿时觉得自己好失败。

　　2、利用语言技巧

　　很多女人都想当然的认为，和男人谈话就应一本正经的，即使牵扯到夫妻的亲热也要按套路进行。其实这很不好。对于聪明女人而言，真的是so easy啊！一个深爱妻子的男人会因为对方的喜好来改变自己，所以一起看电影的时候，有意无意的夸男演员凶猛有男人味儿，你会发现你的男人突然开始健身了。

　　3、造意外惊喜

　　要知道夫妻亲热最需要的是刺激，是意外的惊喜，但很多女性却制定了一些人为的障碍。比方说，不洗澡不能爱爱、不洗脚不能上床、不刷牙不能接吻、晚餐不能吃葱蒜等刺激性食物……殊不知，这些就是让老公心越走越远的“隐形杀手”。

　　4、性爱嘉奖

　　一定要记得准时的夸奖你的爱人，尤其是在床床上表现出色的时候。如果你的男人开了窍，开始在床上制造点新花样，一定要记得，及时嘉奖他的表现。因为男人一般不敏感，敏感起来可不是人的，特别是在sex方面，那可是爷们们最在乎的软肋。

　　如何预防性冷淡

　　1、首先那就是要积极参加体育锻炼，一定要持续的、适当的体育锻炼和一些户外的活动是对你的身体有好处的，坚持日常运动，是可以调节紧张的脑力劳动或神经体液失常的情况，如果你可以每天坚持慢跑或散步半小时。

　　2、争取有规律的生活，保证有充足的睡眠，和积极减肥。

　　3、遇到烦恼了千万不要忧伤，应冷静的思考，不要长期背上精神的负担，一定要放松心情与调整紧张的心态，缓和焦虑不安的情绪。

　　4、可以多做一些自己比较喜欢的事，如听听音乐、参加集体活动都是可以的，或找家人亲友聊聊天，谈谈心，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　5、平时在生活中不要有不良的生活习惯，一定要避免不健康的饮食习惯，减少对外的应酬，尽量的不要酗酒，控制饮食，不要暴饮暴食，进餐时间要规律，充分认识到戒烟的重要性和必要性，这样可以做到少吸烟，或者不吸烟。（参考网站：PClady）