夫妻保健

　　男女双方只有都达到一个好的身体状态，这样才能获得和谐的性生活。然而，有些女性性欲低下的问题令人很苦恼。那么，提高女性性欲的方法有哪些？

　　1， 多运动，运动能够使得您保持一个好的健康的身体和优美的体形；同时也会似的您的爱人获得您的性感的美，从而使得您更有自信心。我们建议自己的女性患者每周至少作一次健美锻炼。

　　2。学会放松，中国的太极拳或街舞都是很好的放松方式；

　　3。 运动和放松活动能使得您重新唤起已经消沉的身体，您会发现自己是一个精力充沛的女人，自己也是一个有性能力的女人。

　　4。 运动和放松活动也能使得您的性激素，氧气和营养物的供给量增加，有利于强健您的性爱持久力和性能力。

　　5。引动还能够使得您的骨盆肌肉，阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善，血流程度加快，从而使得您的阴道部位兴隆起来，会更加敏感，性交是会更舒服，更好更快乐等。

　　6。 除了日加强运动之外，我们也建议女性要主动一些，要积极一些，比如对于南方多加关爱和体贴一些，也可以主动诱惑男方，比如选择一些具有性赶的衣服等。

　　7。 为了提高和增强性欲，您可可以选择一些性玩具-比如假阴茎等刺激自己，有的时候，观看一些性影片或光碟等，来唤起您的性欲等。

　　8。不妨变换一些花样，比如采取多种的性交方位或方式，口交也是一种可行的方式。

　　提高女性性欲的方法主要有这些，除了要知道解决方法之外，还要清楚主要的原因，针对性进行防范，这样才能得到根本性改善。