助性运动

 　　40岁对男人来说是一个很敏感的年龄，也是一道“大关”：负担最重，压力最大。交际应酬、事业荣誉、官场仕途，妻儿老小，一个都不能少。专家提醒，对男人来说，40岁要对身体进行大修，否则出现问题时，就晚了。

　　首先，最关键的还是要运动，运动是根本，在运动的过程中，男性的机体会分泌相应的物质，加速新陈代谢。相比于那些不运动的人来说，运动是延缓衰老的一大妙方。

　　其次，我们要睡好觉。睡觉对于很多人来说都是极其关键的，对于很多年轻人来说，熬夜可能是稀松平常的事情，但是，一过了三十岁后，就会觉得熬夜很折腾，而且对于身体的危害会渐渐感受到。所以，为了有个雄风常驻的可能，我们还是要睡好觉。

　　当然了，我们还是要调节好自己的心理状态，很多男人的阳痿并非是病理性的，而是心理性的，因为他受到很多外在因素的影响，要么紧张，要么担心，这样的心态在爱爱的过程中很可能会早泄，以至于享受不到性爱的美好。其实，一切随缘好了，当我们放松的时候才是最为享受的时候，不必拘泥于时间和方式。

　　最后，其实性器官作为一种器官而言，也是需要一定的运动量的，只有有规则的使用，才能够让性器官的机能发挥出来。而要是不使用的话，会像我们家中的彩电一样，积着很多的灰尘，会被逐渐废弃的。