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男人精子活率低吃什么药最补

2017-07-13 14:49来源:这样爱

  很多的男性都患有精子活力低下的情况,这种情况,如果长期的不治疗,可能会不能怀孕,所以及时的治疗很关键,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  生育是精子和卵子结合后会怀孕的过程,通常的成熟的男子每次射精可以排出将近2亿个精子。可是在会合的过程里面会遇到各方面的阻力,以导致存活下的精子很少。所以能够进入输卵管受精精子一般是具有超高生存能力的精子,也只有1-2个精子有机会与卵子结合。

  正常生育能力的男子,可以在射精后1小时以内,活力精子大约存在有70%左右,如果是有活力精子低于50%,则属于异常现象,医学叫作精子活动力低下,也叫弱精症。如果精子完全没有活动力则称为死精子症。

  精子活率低怎么办

  1、改善饮食结构提高精子质量

  根据中医肾藏精的理论,山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力;多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

  2、多参加锻炼,提高精子质量

  研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

  3、控制体重

  肥胖会导致腹股沟处的温度升高,对精子的成长不利。

  4、饮食调养

  在食补中要摄入补肾益精的食物,可以提高精子的质量;足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,补充(锌、锰、硒)等微量元素;坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,这些都利于精子细胞成长。

  5、药物治疗

  精子活力低容易造成男性不育,除了检查治疗,日常注意补锌补硒,对提高精子成活率很有帮助。锌、硒是男人体内不可缺少的微量元素,对促进生精和保护精子有极强的作用。对于缺锌严重的男人来说,服用补锌制剂如育之缘口嚼片是更好的选择,帮助你更快提高精子活力。

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