月经不调

　　生活中，宫寒是女性常见的妇科疾病，宫寒可引起不孕、痛经的后果，造成很多女性的健康隐患。经期遭遇痛经对女性而言，是一种惨烈的体验，不仅会手脚冰凉、畏寒怕冷，还会腰腹酸痛，辗转难安。女性调理宫寒可以尝试艾叶的治疗方法，无论是泡脚还是食疗，艾叶的暖宫功效都是十分显著的。那么，艾叶怎么治疗宫寒呢？

　　艾叶治疗宫寒的食疗偏方

　　1、艾叶生姜茶

　　食材：艾叶5克，生姜5-8薄片，红糖适量。

　　做法：艾叶洗干净，放入到砂锅内，加清水一碗半，放生姜片也放进去，大火煮开，加入红糖，再用小火煮沸，过滤掉渣子，喝药汤即可。

　　功效：艾叶，温经、去湿、散寒；生姜，发汗解表，驱寒，这个方子对宫寒有非常好的治疗作用，通经活血，散寒止痛，改善手脚冰凉等。

　　2、艾叶鸡汤

　　食材：老母鸡1只，艾叶15克，米酒适量。

　　做法：处理好老母鸡，再与洗干净的艾叶一起放入炖盅内，加入适量的米酒和清水，炖盅加盖，隔水炖煮3小时，至鸡肉熟烂，调味。

　　功效：滋补虚损、补气养血，能改善宫寒，闭经，血经点滴不断，量少颜淡等。

　　3、艾姜煮蛋

　　食材：艾叶10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量。

　　做法：将干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里，加适量清水，先用文火把鸡蛋煮熟。然后，把煮熟的鸡蛋剥壳，再放进锅里药汁中煮10分钟，加进红糖即可。

　　功效：艾叶能暖气血而温经脉，专治女性气血寒滞、腹中冷痛；干姜能去脏腑之沉寒，最擅治下焦虚寒、胃部冷痛；而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪。

　　艾叶治疗宫寒的艾灸疗法

　　方法：用艾草制成的艾条温灸穴位30分钟，一般可艾灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，另一个则是肚脐正中直下3寸处的关元穴，可以进行专门的艾条温灸，治疗宫寒疗效很好。

　　艾叶治疗宫寒的泡脚偏方

　　方法：准备鲜艾叶50克，如果是干的艾草30克即可，煮一锅水，再加适量的清水，至40℃到50℃左右时，用用来泡脚，每次约20分钟，可以在晚上睡觉之前，每次泡二十分钟。夏天泡的时候水温不要过高，先放凉至温再把双脚放入盆中浸泡，水量要淹没到脚踝处。

　　功效：调理气血，祛寒除湿，温通经络。

　　提示：注意不要长期使用艾叶泡脚，容易造成虚火、寒邪下引，反而引起供血不足，另外，如果身体寒湿比较重，可以每周泡脚一次，再泡脚后再喝一杯生姜红枣茶，去寒的同时又不泻气。