助性运动

　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。一场美妙的性爱体验能让夫妻生活甜甜蜜蜜。

　　1、挑起性爱情绪。在性关系良好的夫妇中。交媾的欲念根本并无偶发性可言，即使他们眼前并无任何性刺激。亦可以随时燕好。

　　2、改善抚摸技巧。经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了性爱，不少夫妇难得会情深款款地抚模对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧。是消除一切达至良好做爱效果的障碍。

　　3、尝试新的性爱方式 。 某一日，突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办？倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。

　　4、拓展做爱空间。假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其他地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。

　　5、切勿放过一瞬即逝的时机。有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。

　　6、懂得适时提出性幻想。通过上述环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平：提出特别要求或分享一次性幻想。

　　7、了解对方的所需。男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。

　　8、挖掘被忽略的性爱机会。生活在都市的夫妻，时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出。夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是个中问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。

    9、学会说出你的意愿。不少男士在床上会表现得像苦行修士一样。极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位。便应向他发出一些指示。