2017-07-04 09:31来源:这样爱
现代的社会男士肾虚的挺多的,都是因为生活的压迫,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发,下面小编就为你介绍几种能补精血肾虚的食物,仅供参考。
补精血肾虚吃什么最好
1、枸杞子
滋补肝肾佳品枸杞子,千百年来深受广大老百姓喜爱。
2、鹿茸
是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。
3、山药
山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
4、羊肉
羊肾(即羊腰子)性味甘温,能补肾气、益精髓,可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。
5、猪肾
猪肾即猪的肾,又称猪腰子,性甘味平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
6、韭菜籽
韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用。
7、女贞子
用于肝肾阴虚的目暗不明,视力减退,须发早白,腰酸耳鸣及阴虚发热等。
8、何首乌
对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。
9、大葱
葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。从而“壮阳补阴”。
10、黑芝麻
黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品,营养价值十分丰富。
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