夫妻保健

　　不仅男人会精血亏虚，女人同样也是，而中药里有很多具有补精血的中药，下面小编就为介绍几种补精血的中药，仅供参考。

　　补精血亏虚的中药有哪些

　　1、枸杞

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

　　2、黄芪

　　是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

　　3、鹿茸

　　补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的提早射精有很好的效果。

　　4、肉桂

　　补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。

　　5、山药

　　山药作为补精血的食物一种，具有清热解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

　　6、海参

　　海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。

　　7、肉苁蓉

　　有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于不举不持久，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。

　　8、何首乌

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　9、菟丝子

　　有补肾益精，养肝明目的作用，只是我们比较少见。多用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。