补肾食物

　　众所周知，肾虚一旦出现影响到的不仅仅是男人的健康，还直接影响到男性的性福，所以一定要积极补肾补精才可以，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　男人补精汤有哪些

　　一、猪腰杜仲汤

　　猪腰子两只，杜仲、核桃肉分别一两，将全部的食材清洗干净，之后一起放入锅内，加入适量的清水，用大火煮沸之后，转成小火炖煮，炖煮两个小时就可以了，最后放入适量的盐调味就可以喝汤吃猪腰子了。

　　此汤能够起到非常不错的补肾壮阳效果，而且还能够强腰益精。

　　二、百合甲鱼汤

　　将甲鱼宰杀好，将内脏去掉，清洗干净，之后切成大小合适的块状，之后用少量的油煎香，将贝母、百合、前胡、知母、杏仁、柴胡等各适量清洗干净，之后放入锅内，煎好的甲鱼也放入锅内，之后加入适量的清水，用大火煮沸之后转成小火，煲两个小时，最后放入适量的盐调味就可以喝汤吃甲鱼了。

　　此汤具有非常好的补肾益精的效果。

　　三、冬虫夏草羊肉汤

　　将羊肉、虫草、淮山、杞子、蜜枣、生姜各适量清洗干净，之后一起放入锅内，加入适量的清水，大火煮沸，之后转为小火，煲一个小时，最后放入盐调味就可以喝汤吃肉了。

　　此汤能够治疗肝肾二虚、肾阳不足，男性喝了这款汤具有非常棒的补肾补精效果。

　　四、牛鞭汤

　　将牛鞭适量放入锅内，加入适量的清水，之后煮沸，微火煮沸四个小时，之后将牛鞭拿出来，去掉尿道里面的污秽物和筋皮，之后用刀将其加工成细条，再用清水、料酒、生姜、葱等汆煮几次，最后将所有牛鞭和鸡脯肉、胡萝卜、青椒、料酒、生姜、葱等全部放入锅内，放入适量的清水，煲一个小时，最后下盐调味就可以喝汤吃牛鞭了。

　　此汤可以壮阳补精，对于治疗肾脏虚弱、腰膝酸软具有非常不错的效果。