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男人菜单必备的三种补精汤推荐

2017-06-28 09:12来源:这样爱

  补肾补精对于男人就像美容对于女人那样,几乎是一个永远也讨论不完的话题,下面小编就为你介绍几种补精汤的做法,想学的不妨进来看看。

  补精汤有哪些

  滋阴补精汤

  主料:海参一条,干贝二个,夏枯草15g,生姜、葱适量。

  做法:

  1、将海参洗净后,纵切备用,干贝浸泡备用,姜、葱洗净切段备用。

  2、用一碗水将夏枯草煮成半碗后备用。

  3、用八碗清水,将海参、干贝、葱、姜一起放入锅内以慢火熬煮成剩三碗半。

  4、再将夏枯草水倒入汤内煮5分钟,加调味即可。

  海参炖竹丝鸡

  主料:海参400g,竹丝鸡500g,红枣适量、杞子适量、姜片适量。

  做法:

  1、先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里,放入姜片,放入浸泡过的杞子。

  2、再将切成小块的发泡海参加入,注入凉开水。

  3、放入电饭锅里隔水大火炖一小时,再转小火炖一小时。

  4、停火后约半小时打开盖,即可饮用。(无需加盐)

  羊肉汤

  主料:羊肉400g,羊骨1根,油适量、盐适量、香菜适量、姜适量、香醋适量、胡椒粉适量、辣椒油适量。

  做法:

  1、羊肉、羊骨冲洗干净,将羊骨斩成小段。

  2、锅中放入清水,放入羊肉和羊骨,锅中水开即可,各种脏东西都被逼出来了

  3、将羊肉和羊骨捞出,用温水冲干净,羊肉切成片。

  4、锅中放足量水,放入羊肉,羊骨,姜片,胡椒粉,大火烧开,转小火炖至羊肉可以插入筷子,拿出稍凉一下,切成小块。重新放回锅中,继续炖40分钟左右。

  5、羊汤和羊肉盛入碗内,根据自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、盐等调料。

相关标签:男人补精汤补肾
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