夫妻保健

　　近年来，有越来越多的男人由于精子和肾功能出现问题导致了不育症的发生。因此对于想要生育的男人而言，适当进行补精强肾的调理是很有必要的，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　强肾补精药有哪些

　　1、鹿茸

　　有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。

　　根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。

　　2、菟丝子

　　有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用。

　　3、玛卡

　　有补肾护肾的作用，常用于肾虚、早泄以及身体疲劳等。成分中的玛卡酰胺和玛卡烯，对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。

　　4、牛骨髓

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　5、芝麻

　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　6、覆盆子

　　味甘、酸，性微温。归肝、肾经。《本草纲目》记载：虚续绝，强阴健阳，悦泽肌肤，安和五脏，温中益气。中医认为，覆盆子益肾养肝，有缩尿、固精、明目的功效，能用来缓解肾虚引起的尿频。