助性运动

　　很多人都觉得性爱前一定要洗澡，这样可以更加卫生，但是事实真的是这样吗?今天小编就带大家来揭秘一下性爱之前到底适不适合洗澡。

　　多夫妻似乎在生活中养成了一个习惯，那就是在爱爱之前，双方都要洗澡。但是对于一些比较懒惰的人来说，享受性生活却要先洗澡，也太麻烦了，所以慢慢的就会讨厌性生活。那么，在两性健康专家看来，爱爱前到底该不该洗澡呢?

　　《素女方》中“性爱七伤”的“第六忌”说道：“新息沐浴，头身发湿……以合阴阳，风冷必伤，少腹急痛，腰脊疼强，四肢酸疼。”这说的是，洗澡，尤其是长时间泡热水澡，会损耗体内阳气。刚洗完澡阳气不能马上恢复，而且相对于浴室，卧室是一个更为寒冷的环境。如果夫妻不注意保暖，在此时过性生活，容易着凉，引起腰背、四肢疼痛，甚至会伤及五脏，影响全身健康状况。

　　从现代性医学的角度看，洗完热水澡后，全身皮肤的浅表血管处于扩张状态，血液大部分都集中在躯体表面，神经系统处于相对“抑制”的状态。这时过性生活，性器官会无法获得足够的血液供应，男性可能出现勃起不坚，女性也可能对性刺激不敏感。而且泡澡会消耗体力，若没有完全恢复、勉强为之，易导致全身血液循环暂时性失调，使其他器官的供血量减少，以至于在性生活后出现头晕、乏力、心慌、恶心等症状。

　　专家建议，晚上洗澡后最好先休息半小时，一方面让身体完全干透，另一方面也能积蓄精力。若是泡热水澡，则需要更长时间的休息，然后再做“体力活儿”。

　　虽然所洗澡可能会降低性生活质量，但是男女男女“下部”的清洁却是必须的。由于私处特殊的位置，经常隐藏在衣裤之中，少见阳光。是细菌、病毒生存繁衍的高发地，临床上常年的阴道炎、龟头炎、淋病等，与性生活时性器官不洁有染。

　　总而言之，爱爱之前不一定要洗澡，但是，两个人的私处一定要提前进行清洁，否则很容易被细菌入侵。如洗澡，那么也要等洗澡后休息片刻再进行性生活，否则洗澡后马上性生活，很可能会耗费大量体力，影响性生活的质量。