2017-06-22 13:30来源:飞华健康网
例假偶尔提前问题不是很大,不过经常提前的话就要引起重视了,积极地寻找原因,针对性解决才能恢复。那么,例假总是提前怎么办?
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
月经提前原因:
第一:情绪变化。如果女性出现了大喜大悲的情况,或者是最近的生活、工作方面的压力比较大,这都会导致身体中的内分泌情况出现失调的可能,这些都有可能导致女性出现月经提前的可能。
第二:生活环境发生改变。如果在这个月你出现了外界环境改变的情况,例如工作调动或者是搬家的可能,令我们远离熟悉的环境,那么也会导致女性的月经出现紊乱。
第三:身体某些器官出现病变。例如患有一些妇科疾病或者是甲状腺疾病,这些都有可能令女性出现月经提前的可能。
第四:佩戴节育环的原因。很多女性都原因佩戴节育环来避孕,有一些佩戴不正常或者其他的原因,也会导致女性月经提前的症状出现。
第五:药物影响。在日常生活中,月惊天是什么原因导致的,服用一些避孕药或者是治疗精神疾病的药物都会出现的。不过这种情况不需要特别的担心,在停止服用之后,过一段时间就会逐渐恢复的。
第六:气虚和血热。中医方面认为,如果身体属于气虚或者是血热,那么体内血液循环的速度出现过快的情况,这样也会导致月经提前。
在出现例假经常提前的时候,关键是先弄清楚提前的原因,毕竟这方面的可能性比较多,只有这样的话才能保证获得最好的治疗。
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