夫妻保健

 　　射精无力是射精方面常见异常，有这种问题的话，最令人关心的就是调养，希望能够尽快康复。那么，射精无力怎么快速调养？

　　通俗地讲，当男性在射精时，是溢出或滑出，而不是喷射出，都可认为是射精无力。

　　引发射精无力的原因是多方面的，通常有生理心理上的原因。在心理上，男性在进行性生活时的关注度与兴奋度低，或者是因为早泄造成的心理负担太大。在生理上，过于频繁的性生活，或者一些生殖，泌尿系统的疾病，都会造成这种情况。

　　通过上面的分析，我们大致已经了解到相关的原因，下面就对症下药。

　　一、吃药，这是很多人会想到的方法。临床证明，这一方法具有一定的疗效，应该配合一下的疗法配合治疗。

　　二、心理调节。要有意识地，减少自己的心理负担，进行自我的心理疏导。明细自己心理负担的原因，通过明确采取措施等方式，使自己全身心的沉浸到性生活中。

　　三、当发生相关的情况，要看一下自己的性生活是否过于频繁。可以尝试减少性生活，进行测试是不是这样的原因。另外，不要过度自慰。

　　四、提高性生活的质量。性生活的质量的提高，是一个全方位的工作。

　　五、医学上有一种常见的方法，就是中断排尿锻练。这种方法可以使射精的相关积弱的肌张力加大，从而改善病症。具体的方法是，自觉在每次排尿过程中，拍到一半时，中断片刻，稍作片刻后再继续。如此反复练习。

　　最后，有一点要提醒您，如果您的年龄在35岁之前，偶尔的射精无力没有问题。而因为年龄原因，如果到了45岁之后，出现射精无力，那属于一般情况。同时还要指出，如果是因为其他的疾病造成这种情况，首要地，是要治好这些疾病！

　　有射精无力的时候，无论采用什么样的方式进行调养，都要搞清楚自身可能出现的原因，有针对性的进行调理，这样才能保证恢复效果。