肾虚

　　生活中，白领男性大多从事脑力劳动，往往容易造成用脑过度的情形，长期用脑过度，没有及时休息调理或忽略日常的锻炼放松，对身体健康很不利，甚至会引起肾虚的后果发生。肾虚是男性的健康大忌，肾虚会导致男人工作效率低下，影响生活和工作，造成夫妻生活的不睦。肾虚的症状有哪些呢？

　　用脑过度会引起肾虚吗

　　中医的“肾”不仅包括生殖功能，还包括和思维有关的神经功能。只要伤肾了，就会腰疼腿软，甚至早生华发。因为肾“其华在发”，意思是头发的状态是中医所说“肾”的外在征象。高强度地用脑，也会对肾造成了突击性消耗乃至损伤。在持续而紧张的用脑力之后，人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰疼，即便是调整坐姿，把椅子弄软，也还是会疼，因为这时的腰疼以及疲乏有很大程度上是肾虚引起的。

　　中医说脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。这种因为肾虚引起的腰疼是找不到定位点的泛泛的疼、绵绵的疼，而且酸软不止，喜欢用手按着，用热的东西温敷，这是中医虚症的一个共有特点。

　　男人肾虚的症状

　　1、肾虚的症状在意志方面表现为： 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　2、经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。

　　3、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

　　4、肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性，松弛发胖；嗓音逐渐粗哑，男人早秃等。

　　温馨提示：因为用脑过度引起的肾虚，男人要积极补肾调理，在补肾食物中，坚果是最好的补脑剂，比如核桃、莲子、榛子、杏仁等等。建议出现有肾病相关的症状时一定要及时到肾病医院就诊。