大学生性教育

 　　相信大家对宫寒已经不再陌生了。 宫寒不但会导致女性肌肤恶化，黄褐斑滋生，还会引发女性多种妇科疾病，例如月经失调、痛经、月经量少、手脚凉等等。那么宫寒是怎么引起的呢？今天小编来介绍一些，生活中哪些坏习惯会导致女性宫寒。

　　哪些原因会引发女性宫寒？

　　1、天生寒性体质：

　　有些女性是天生的寒性体质，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

　　2、过度是冷食导致宫寒：

　　女性偏爱甜食，那诱人的味道让人陶醉其中，冷饮虽然可以解馋还可以解热，但是女性体质属阴，不可以贪凉，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等含量之物也不可以贪多，冬季则更要禁止吃冷饮。而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。应多吃温补、性温食物。

　　3、过度瘦身减肥：

　　喜欢追求苗条身材的女性不在少数，为了快速瘦身会吃很多的特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　4、不注意保暖：

　　哪个女人不爱美呢？可是女性朋友要记住，爱美的同时也要注意身体健康，一些女性喜欢穿低腰裤，露脐装等。不注意日常的着装保暖。是导致女性宫寒的直接因素之一。

　　5、整天对着空调或风扇：

　　在炎热的夏季，特别对于办公族女性来说，整天对着空调或者是风扇 。女性体质好弱，长期的对着空调，冷风会通过女性的肩膀、腰部和关节等进入体内。导致女性宫寒。